เด็กอายุ 9 เดือนควรเริ่มพยายามกินอาหารที่มีการบดเช่นเนื้อวัว, ไก่หั่นฝอยและข้าวที่ปรุงอย่างดีโดยไม่จำเป็นต้องคลุกคลีอาหารทั้งหมดหรือผ่านตะแกรง
ในขั้นตอนนี้คุณควรลดการใช้ขวดและกระตุ้นการให้อาหารด้วยช้อนและถ้วยเพื่อให้ทารกเสริมสร้างกล้ามเนื้อเคี้ยวและไม่ขี้เกียจที่จะกิน อย่างไรก็ตามนี่เป็นช่วงเวลาที่ฟันเริ่มเติบโตและเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะปฏิเสธการให้อาหารในบางช่วงเวลาของวัน ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกใน 9 เดือน
ดูด้านล่างสำหรับสูตรอาหารสำหรับระยะเวลาของชีวิตนี้
อาหารสำหรับลูกพีชและกล้วย
ปอกเปลือกลูกพีชเอาก้อนหินออกแล้วทุบเยื่อกระดาษในเครื่องปั่น ใส่น้ำลูกพีชลงในจานของทารกบดกล้วยครึ่งลูกและเพิ่มนมผงทารก 1 ช้อนชาหรือข้าวโอ๊ตรีดผสมทุกอย่างก่อนที่จะนำไปให้ลูกในตอนเช้าหรือตอนบ่าย
อาหารเด็กอะโวคาโดและมะละกอ
นวดอโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะกับมะละกอ 1 ลูกและนำเสนอเป็นของหวานสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรเติมน้ำตาลในอาหารเด็กเนื่องจากทารกจะต้องคุ้นเคยกับรสชาติตามธรรมชาติของอาหาร
ไก่ข้าวและแครอท
อาหารมื้อนี้สามารถให้บริการกับทารกสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ แต่ไม่ควรเติมเกลือในระหว่างการเตรียมอาหาร
ส่วนผสม:
- ไก่หั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะข้าว car แครอทเล็กขูด k ผักคะน้า 1 ช้อนชาน้ำมันพืชเกลือกระเทียมและหัวหอมสำหรับปรุงรส
เตรียม:
ในกระทะผัดไก่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและเพิ่มน้ำปรุงอาหาร เมื่อไก่นุ่มให้เพิ่มข้าวและแครอทขูดเพื่อปรุงอาหารและเอาออกจากความร้อนเมื่อทุกอย่างสุกดี ในกระทะเดียวกันผัดคะน้าสับเป็นเวลา 5 นาที
ก่อนเสิร์ฟคุณควรแยกลูกไก่ออกจากข้าวแล้วหั่นให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยหรือสับให้เป็นก้อนก่อนที่จะนำไปให้ลูกกินทิ้งอาหารไว้บนจานเพื่อให้เขาได้เรียนรู้รสชาติของแต่ละคน
ปลากับมันเทศและบวบ
มื้อนี้สามารถใช้เป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นพร้อมกับน้ำผลไม้ไม่หวานหรือผลไม้หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเป็นของหวาน
ส่วนผสม:
- 50 กรัมปลาสับ 1 มันเทศเล็กในก้อนใหญ่½บวบเล็ก 2 ช้อนชาหอมใหญ่สับ 1 ช้อนชาน้ำมันพืชผักชีฝรั่งและกระเทียมตามฤดูกาล
เตรียม:
ในกระทะขนาดเล็กอุ่นน้ำมันและผัดหัวหอมและปลาอย่างรวดเร็ว เพิ่มมันฝรั่งหวานบวบและเครื่องเทศเพิ่มน้ำ 2 แก้วและฝาครอบ ปรุงอาหารจนกว่าส่วนผสมจะนุ่มมาก ก่อนเสิร์ฟคุณควรสับบวบบดมันฝรั่งหวานและหั่นปลาเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกระดูกเหลืออยู่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมน้ำมันมะกอกได้ในตอนท้าย ดูสูตรอาหารสำหรับทารกอายุ 10 เดือน
หากต้องการลดความเสี่ยงต่อการแพ้และการเจ็บป่วยให้ดูที่สิ่งที่จะไม่ให้ทารกกินจนกว่าจะอายุ 3 ขวบ
