น้ำผลไม้ "Tummy dry": 4 สูตรทำที่บ้าน

มีอาหารที่สามารถใช้ในการเตรียมน้ำผลไม้แสนอร่อยที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดหน้าท้องลดอาการท้องอืดเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะและลดความอยากอาหารของคุณ

น้ำผลไม้เหล่านี้สามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องหมุนเหวี่ยงหรือเครื่องปั่นและต้องเมาทันทีเพื่อกินสารอาหารทั้งหมดของมัน

1. น้ำสับปะรดพร้อมชาเขียว

ทางเลือกที่ดีสำหรับการลดพุงคือสับปะรดกับชาเขียวเพราะส่วนผสมที่รวมกันนั้นเพิ่มความอยากที่จะฉี่กำจัดของเหลวในร่างกายส่วนเกินและช่วยเผาผลาญไขมันที่อยู่ในท้อง

นี่เป็นเพราะสับปะรดเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีที่เพิ่มความอยากปัสสาวะ ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในร่างกายและงาและ flaxseed มีเส้นใยที่ปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ น้ำมะพร้าวมีคุณค่าทางโภชนาการอุดมไปด้วยแร่ธาตุและเติมแร่ธาตุในร่างกาย

ส่วนผสม:

สับปะรดหนา 1 ชิ้น, ใบสะระแหน่ 4 ใบ, งาหรือ flaxseed 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย, ชาเขียวผง 1 ช้อนขนม

เตรียม:

เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและใช้เวลาทันทีหลังจากนั้นโดยไม่ต้องรัด หากจำเป็นคุณสามารถทำให้น้ำหวานด้วยหญ้าหวาน 1 ช้อน เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำผลไม้นี้คืออาหารเช้าหรือตอนบ่าย ชี้แจงข้อสงสัยที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสารให้ความหวานของหญ้าหวาน

2. น้ำหัวไชเท้าและยี่หร่า

น้ำผลไม้นี้ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการลดน้ำหนักเพราะหัวไชเท้าและยี่หร่าจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและการทำงานของถุงน้ำดีช่วยเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

ส่วนผสม:

ผักชีฝรั่งกำมือ 1 เม็ดยี่หร่า 150 กรัมแอปเปิ้ล 2 หัวไชเท้า 1 ต้นผักชีฝรั่ง 2 ต้น

เตรียม:

เพื่อเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงเหวี่ยงส่วนผสมทั้งหมด หากคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้สดคุณสามารถเอาชนะเครื่องปั่นพร้อมกับก้อนน้ำแข็งและดื่มเป็นอาหารเช้าหรือช่วงบ่าย

3. น้ำคื่นฉ่ายและยี่หร่า

น้ำผลไม้นี้รวมคื่นฉ่ายซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมและเม็ดยี่หร่าซึ่งมีคุณสมบัติลดความอ้วนซึ่งช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีเพิ่มการไหลของน้ำดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดไขมันในร่างกาย

ส่วนผสม: