สุขอนามัยที่ใกล้ชิดที่ดีของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นการติดเชื้อและเชื้อรา ลองดูเคล็ดลับพื้นฐาน 5 ข้อของเราเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพดีขึ้น:
- สวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์ เนื่องจากไม่อนุญาตให้มีการระบายอากาศบริเวณใกล้เคียง ชอบแว็กซ์ด้วยขี้ผึ้งหรือ กำจัด ขน ด้วยเลเซอร์ ถาวร แต่หลีกเลี่ยงการกำจัดขนมากเกินไปเนื่องจากช่วยปกป้องพื้นที่จากการติดเชื้อ ใช้กระดาษ สุขอนามัยที่มีคุณภาพนุ่มสีขาวและดีหรือใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก โดยไม่ต้องน้ำหอมและทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมงและแผ่นด้านนอกทุก 4 ชั่วโมง เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้นอนหลับ ไม่มีกางเกงในสำหรับการระบายอากาศในภูมิภาค
เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ ได้แก่ กินเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการเสพติดและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นร่างกายจะทนต่อการติดเชื้อหลายชนิด
การขาดสุขอนามัยที่ใกล้ชิดอย่างเพียงพอสามารถทำให้เกิดก้อนอักเสบปรากฏบนผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขาหนีบรักแร้และทวารหนักทำให้เกิดอาการร้ายแรงที่เรียกว่าหนองไฮโดรซาเดนิท
สุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้หญิงรวมถึงการสัมผัสใกล้ชิดซึ่งอาจลดลงในผู้หญิงบางคนเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับพันธมิตรการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการใช้ยาบางชนิด ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุอื่น ๆ และเรียนรู้วิธีต่อสู้กับความไม่สนใจเรื่องเพศและปรับปรุงการติดต่ออย่างใกล้ชิดโดยคลิกที่นี่
