5 ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้และวิตามินพร้อมสับปะรด

สับปะรดเป็นส่วนผสมที่นอกจากจะอร่อยแล้วยังสามารถนำไปใช้ในการเตรียมน้ำผลไม้และวิตามินเพื่อล้างพิษในร่างกาย นี่เป็นเพราะสับปะรดมีสารที่เรียกว่า bromelain ซึ่งช่วยปรับสมดุลระดับความเป็นด่างและความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้เมื่อผสมกับโยเกิร์ตหรือนมมันจะช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร

อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ด้วยพลังการล้างพิษที่แข็งแกร่งเช่นสะระแหน่ขิงหรือบิลเบอร์รี่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ดังนั้นต่อไปนี้เป็นตัวเลือกสูตรอาหารสำหรับการใช้สับปะรดในระหว่างกระบวนการดีท็อกซ์:

1. น้ำสับปะรดผสมขิงและขมิ้น

มันเป็นสารพิษที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งป้องกันการอักเสบและมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยในการทำให้เป็นด่างในเลือดและทำความสะอาดสิ่งสกปรกออกจากตับทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการดีท็อกซ์

นอกจากนี้เมื่อใช้ขมิ้นจะได้รับคุณสมบัติที่น่าสนใจอื่น ๆ เช่นการป้องกันสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและโรคความเสื่อมเช่นอัลไซเมอร์

ส่วนผสม

• สับปะรดปอกเปลือก 2 ชิ้น, รากขิงปอกเปลือก 3 ซม., ขมิ้นเล็ก ๆ 2 ชิ้น, มะนาว 1 ลูก, น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

วางส่วนผสมลงในเครื่องปั่นและตีจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ในที่สุดเติม½ถ้วยด้วยส่วนผสมและเติมส่วนที่เหลือด้วยน้ำมะพร้าว

2. น้ำสับปะรดกับมิ้นต์และกล้าหาญ

น้ำผลไม้นี้ดีมากไม่เพียง แต่จะสงบระบบย่อยอาหาร แต่ยังควบคุมการหลั่งของตับอ่อนและปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้สับปะรดยังอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ในทางกลับกัน boldo นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการปรับปรุงการทำงานของตับให้การทำความสะอาดตับซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับเช่นตับไขมัน

ส่วนผสม

• สับปะรดปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ใบ, ใบสะระแหน่ 5 ใบ, น้ำ 1 ถ้วยและ; ถ้วย, ใบ Bilberry 2 ใบ, ½มะนาว

วิธีการเตรียม

ลบน้ำมะนาวทั้งหมดด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้และตัดสับปะรดเป็นก้อน หลังจากนั้นควรเพิ่มชาที่มีใบของ Bilberry และเมื่อเย็นเพิ่มในเครื่องปั่นพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ หลังจากที่เต้นได้ดีน้ำล้างพิษก็พร้อมดื่ม

3. วิตามินสับปะรด

วิตามินนี้รวมประโยชน์ทั้งหมดของ bromelain, วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในสับปะรดกับโปรไบโอติกธรรมชาติของโยเกิร์ตไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและตับ แต่ยังช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับพืชในลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่ดี

ส่วนผสม

• สับปะรด 2 แผ่นปอกเปลือกโยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย (150 กรัม)

วิธีการเตรียม

ผ่านสับปะรดในเครื่องปั่นเหวี่ยงแล้วผสมน้ำผลไม้กับโยเกิร์ตธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ bifidos ที่ใช้งานอยู่ ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำตามความสอดคล้องที่ต้องการ

4. น้ำสับปะรดพร้อมแตงกวาและมะนาว

ในน้ำผลไม้นี้แตงกวาถูกเติมลงในสับปะรดซึ่งเป็นอาหารที่ไม่เพียง แต่ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย แต่ยังช่วยเพิ่มค่า pH ของเลือดทำให้เป็นด่างมากขึ้น นอกจากนี้แตงกวายังมีซิลิกาในระดับที่ดีซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้ตับและกำจัดกรดยูริกส่วนเกินจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีโรคเกาต์

มะนาวแล้วนอกเหนือไปจากการเพิ่มระดับของวิตามินซีในน้ำผลไม้ยังช่วยในการกำจัดนิ่วในถุงน้ำดีนอกเหนือไปจากการปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมด

ส่วนผสม

• สับปะรดปอกเปลือก 2 ชิ้น, แตงกวาปอกเปลือกขนาดกลาง, 1 มะนาว

วิธีการเตรียม

บีบน้ำมะนาวลงในเครื่องปั่นจากนั้นเติมส่วนผสมที่เหลือแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ในที่สุดเอาชนะทุกอย่างจนกว่าคุณจะได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

5. น้ำสับปะรดกับคะน้า

น้ำกะหล่ำปลีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างพิษเนื่องจากช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ล้างพิษในตับจึงเป็นที่ชื่นชอบความสะอาดของร่างกาย

ส่วนผสม

• สับปะรดปอกเปลือก 2 ชิ้นใบคะน้า 1 ใบและมะนาว 1 ลูก

วิธีการเตรียม

บีบน้ำมะนาวลงในเครื่องปั่นแล้วเพิ่มกะหล่ำปลีเป็นชิ้นและสับปะรดในก้อนเล็ก ๆ เอาชนะทุกอย่างจนกว่าคุณจะได้รับน้ำผลไม้ หากจำเป็นก็เป็นไปได้ที่จะลดปริมาณของมะนาว