7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์

การฝึกฝนกิจกรรมทางเพศอย่างสม่ำเสมอเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจเพราะช่วยให้ร่างกายมีสภาพร่างกายดีขึ้นและช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์จะปล่อยเอ็นดอร์ฟินและออกซิโทซินเข้าสู่กระแสเลือดสร้างความเป็นอยู่ที่ดี แต่เพื่อให้ได้มาซึ่งผลประโยชน์นี้คู่ค้าจะต้องสบายใจซึ่งกันและกันเพื่อแสดงความรักและความเสน่หา ร่างกายจิตใจและอารมณ์

ประโยชน์ต่อสุขภาพหลักของการมีเพศสัมพันธ์คือ:

1. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์และมีจุดสุดยอดประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ 50%

2. เพิ่มความปรารถนา

โดยทั่วไปแล้วเพศที่น่าพึงพอใจจะมีมากขึ้นความปรารถนาและความปรารถนามากขึ้นสำหรับการติดต่อใกล้ชิดแบบใหม่ก็คือ นอกจากนี้ความถี่ที่สูงขึ้นของการติดต่ออย่างใกล้ชิดยังเพิ่มปริมาณของตัวอสุจิที่มีสุขภาพดีกว่าอยู่ 10 วันในการเลิกบุหรี่ ดังนั้นทุกคนที่คิดเกี่ยวกับการมีบุตรควรมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งไม่เพียง แต่ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง แต่ยังอยู่ในสัปดาห์อื่นด้วย

3. ลดความดันโลหิต

ในระหว่างการสัมผัสอย่างใกล้ชิดเลือดจะไหลเวียนอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการทำงานของหัวใจและเป็นผลให้มีการลดลงของความดันโลหิตในช่วงพักและลดการหดตัวของหัวใจในช่วงออกแรงดีขึ้น

4. ลดความเจ็บปวด

การสำเร็จความใคร่ทางเพศทำหน้าที่เป็นตัวช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเพราะมันปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและออกซิโตซินเข้าสู่กระแสเลือดปิดกั้นการรับรู้ของอาการปวดกล้ามเนื้อปวดศีรษะและปวดขา

5. ปรับปรุงการนอนหลับ

หลังจากสำเร็จความใคร่ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอย่างมาก ดังนั้นการติดต่อใกล้ชิดอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการนอนหลับที่ดีขึ้นเมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่คุณพบว่ามันยากที่จะนอนหลับ

6. ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากซึ่งถูกกระตุ้นโดยธรรมชาติในระหว่างการสำเร็จความใคร่ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงลดลงในการพัฒนาเนื้องอกต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์

7. ต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล

นอกจากผลประโยชน์เหล่านี้การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลเพราะมันเป็นไปได้ที่จะหยุดคิดถึงปัญหาส่วนตัวระหว่างการสัมผัสใกล้ชิด

ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้และชี้แจงคำถามเกี่ยวกับเรื่องเพศ:

ความถี่รายสัปดาห์ที่ดีที่สุดคืออะไร

ประโยชน์ของกิจกรรมทางเพศสามารถเห็นได้ตั้งแต่วันแรกโดยไม่มีกฎเกณฑ์เกี่ยวกับความถี่ในอุดมคติประจำสัปดาห์เพราะมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อมัน การมีเพศสัมพันธ์เพียงเพราะมันกลายเป็นภาระผูกพันไม่ได้รับประโยชน์เช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะมีและให้ความสุข โดยทั่วไปจะต้องเก็บไว้ในใจว่าคุณภาพนั้นสำคัญเท่ากับปริมาณ

แต่เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเพศควรถูกมองว่าเป็นการออกกำลังกายซึ่งควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งตราบใดที่คู่รักเห็นด้วย

การเยียวยาที่ช่วยเรื่องเพศ

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเช่นความอ่อนแอทางเพศการขาดความปรารถนาทางเพศหรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงปรากฏว่าลดความปรารถนาที่จะมีการติดต่อใกล้ชิดมากขึ้นแพทย์อาจสั่งให้ใช้ยาบางชนิดตามที่ระบุไว้ด้านล่าง:

ความผิดปกติของ	การเยียวยา
ความอ่อนแอทางเพศ	Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, เบต้าบล็อค, ดิจอกซิน, Disopyramide, Propafenone, Flecainide
ความใคร่ลดลง	Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine,
โรคเพโรนีย์	Propranolol, Metoprolol
การสร้างความเจ็บปวด	Prazosin, Labetalol, hydralazine
ขาดการหล่อลื่นในช่องคลอด	Hydrochlorothiazide และการใช้เจลอย่างใกล้ชิด

นอกจากนี้การเยียวยาธรรมชาติยังสามารถปรับปรุงการติดต่อใกล้ชิดโดยการเพิ่มความต้องการทางเพศเช่นโปเดอคารินดา, ร้อยโทโป, tribullus terrestris, catuaba ดูตัวอย่างเพิ่มเติมของการเยียวยาที่ปรับปรุงปริมาณและคุณภาพของการติดต่ออย่างใกล้ชิด