ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร? ทราบความหวาดกลัวที่พบบ่อยที่สุด

ความกลัวเป็นอารมณ์พื้นฐานที่ช่วยให้ผู้คนและสัตว์สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย อย่างไรก็ตามเมื่อความกลัวเกินจริงขัดขืนและไร้เหตุผลก็ถือว่าเป็นความหวาดกลัวนำพาบุคคลให้หลบหนีจากสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เช่นความวิตกกังวลความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการสั่นสะเทือน

มี phobias หลายประเภทที่สามารถจัดการและรักษาด้วยเซสชันจิตบำบัดหรือด้วยความช่วยเหลือของยาเฉพาะ

1. Tripophobia

Trypophobia หรือที่รู้จักกันในชื่อกลัวหลุมเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายคันสั่นสะเทือนรู้สึกเสียวซ่าและแรงผลักดันในการสัมผัสกับวัตถุหรือภาพที่มีรูหรือลวดลายผิดปกติเช่น honeycombs กลุ่มของรูในผิวหนังไม้ ตัวอย่างเช่นพืชหรือฟองน้ำ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการติดต่อนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและยังนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญ

จากการสอบสวนเมื่อไม่นานมานี้เป็นเพราะคนที่มี trypophobia สร้างความสัมพันธ์ทางจิตที่ไม่ได้สติระหว่างรูปแบบเหล่านี้กับสถานการณ์อันตรายและความกลัวที่อาจเกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ในรูปแบบที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติ ความรู้สึกรังเกียจที่เกิดจากความคล้ายคลึงกันของการปรากฏตัวของหลุมกับหนอนที่ทำให้เกิดโรคในผิวหนังหรือกับผิวหนังของสัตว์มีพิษ ดูว่า trypophobia ได้รับการปฏิบัติอย่างไร

2. Agoraphobia

Agoraphobia โดดเด่นด้วยความกลัวว่าจะอยู่ในที่โล่งหรือปิดโดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะยืนเป็นแถวหรือยืนเป็นฝูงหรือแม้แต่ออกจากบ้านคนเดียว ในสถานการณ์เหล่านี้หรือคิดเกี่ยวกับพวกเขาคนที่มี agoraphobia ประสบการณ์ความวิตกกังวลตื่นตระหนกหรือมีอาการอื่น ๆ ที่ปิดการใช้งานหรือน่าอาย

บุคคลที่กลัวสถานการณ์เหล่านี้หลีกเลี่ยงหรือเผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความกลัวและความวิตกกังวลอย่างมากต้องการให้มี บริษัท เพื่อช่วยเหลือพวกเขาโดยไม่ต้องกลัว ในกรณีเหล่านี้บุคคลนั้นมีความกังวลอย่างต่อเนื่องที่จะประสบกับการโจมตีเสียขวัญการสูญเสียการควบคุมในที่สาธารณะหรือมีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อทำให้เขาตกอยู่ในอันตราย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ agoraphobia

ความหวาดกลัวนี้ไม่ควรสับสนกับความหวาดกลัวทางสังคมซึ่งความกลัวมาจากการที่บุคคลนั้นไม่สามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้

3. ความหวาดกลัวทางสังคม

ความหวาดกลัวทางสังคมหรือความวิตกกังวลทางสังคมเป็นลักษณะของความกลัวเกินจริงจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ซึ่งสามารถปรับสภาพชีวิตทางสังคมและนำไปสู่การรัฐซึมเศร้า บุคคลที่มีความหวาดกลัวในสังคมรู้สึกกังวลอย่างมากในสถานการณ์ต่าง ๆ เช่นการรับประทานอาหารในสถานที่สาธารณะเข้าสู่สถานที่แออัดไปงานปาร์ตี้หรือสัมภาษณ์งานเป็นต้น

โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้รู้สึกต่ำต้อยมีความนับถือตนเองต่ำกลัวถูกโจมตีหรืออับอายจากผู้อื่นและในอดีตอาจมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดเช่นการกลั่นแกล้งการรุกรานหรืออยู่ภายใต้แรงกดดันจากผู้ปกครองหรือครู

อาการที่พบบ่อยที่สุดของความหวาดกลัวในสังคมคือความวิตกกังวลอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการหายใจลำบากเหงื่อออกหน้าแดงจับมือปากแห้งความยากลำบากในการพูดการพูดติดอ่างและความไม่มั่นคง นอกจากนี้บุคคลยังเป็นกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการแสดงของพวกเขาหรือสิ่งที่พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขา ความหวาดกลัวทางสังคมสามารถรักษาให้หายขาดได้หากทำการรักษาอย่างเหมาะสม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม

4. คลอสโทรโฟobia

Claustrophobia เป็นประเภทของความผิดปกติทางจิตวิทยาที่คนกลัวที่จะอยู่ในสถานที่ปิดเช่นลิฟท์รถโดยสารหนาแน่นหรือห้องเล็ก ๆ เป็นต้น

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กซึ่งเด็กถูกขังอยู่ในห้องหรือในลิฟท์เป็นต้น

คนที่เป็น claustrophobia เชื่อว่าพื้นที่ที่พวกเขามีขนาดเล็กลงทำให้เกิดอาการวิตกกังวลเช่นเหงื่อออกมากเกินไปปากแห้งและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหวาดกลัวประเภทนี้

5. Arachnophobia

Arachnophobia หรือที่รู้จักกันในชื่อกลัวแมงมุมเป็นหนึ่งใน phobias ที่พบบ่อยที่สุดและเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นมีความกลัวเกินจริงที่อยู่ใกล้ arachnids ทำให้พวกเขาสูญเสียการควบคุมและอาจรู้สึกเวียนศีรษะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ อาการเจ็บหน้าอกหายใจถี่สั่นสะเทือนเหงื่อออกมากเกินไปความคิดของความตายและความรู้สึกไม่สบาย

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของ arachnophobia แต่เชื่อกันว่ามันอาจเป็นการตอบสนองเชิงวิวัฒนาการเนื่องจากแมงมุมที่เป็นพิษที่สุดทำให้เกิดการติดเชื้อและโรค ดังนั้นความกลัวแมงมุมจึงเป็นกลไกการป้องกันแบบไม่รู้ตัวของสิ่งมีชีวิตเพื่อไม่ให้ถูกกัด

ดังนั้นสาเหตุของ arachnophobia สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือเกี่ยวข้องกับความกลัวว่าจะถูกกัดและตายหรือเห็นคนอื่นที่มีพฤติกรรมเดียวกันหรือแม้กระทั่งจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากแมงมุมในอดีต

6. Coulrophobia

คูโลโรโปเบียโดดเด่นด้วยความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของตัวตลกซึ่งบุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดจากการมองเห็นของเขาหรือเพียงแค่จินตนาการถึงภาพลักษณ์ของเขา

เป็นที่เชื่อกันว่าความกลัวของตัวตลกสามารถเริ่มต้นในวัยเด็กเพราะเด็กมีปฏิกิริยาต่อคนแปลกหน้ามากหรือเนื่องจากตอนที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นกับตัวตลก นอกจากนี้ความจริงง่ายๆของคนที่ไม่รู้จักไม่รู้ว่าใครอยู่เบื้องหลังหน้ากากทำให้เกิดความกลัวและความไม่มั่นคง อีกสาเหตุหนึ่งของความหวาดกลัวนี้อาจเป็นวิธีที่แสดงตัวตลกที่ไม่ดีในโทรทัศน์หรือในโรงภาพยนตร์เป็นต้น

แม้จะถูกมองว่าเป็นเกมที่ไม่เป็นอันตราย แต่ตัวตลกทำให้คนที่มีอาการ coulrophobia เช่นเหงื่อออกมากเกินไป, คลื่นไส้, หัวใจเต้นเร็ว, หายใจเร็ว, ร้องไห้, ตะโกนและระคายเคือง

7. โรคกลัวน้ำ

Acrophobia หรือความกลัวของความสูงเป็นความกลัวเกินจริงและไม่มีเหตุผลของสถานที่สูงเช่นสะพานหรือระเบียงในอาคารสูงเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีการป้องกัน

ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่มีประสบการณ์ในอดีตโดยปฏิกิริยาที่พูดเกินจริงโดยผู้ปกครองหรือปู่ย่าตายายเมื่อใดก็ตามที่เด็กอยู่ในสถานที่ที่มีความสูงหรือเพียงแค่โดยสัญชาตญาณการอยู่รอด

นอกเหนือจากอาการที่พบได้ทั่วไปกับความหวาดกลัวประเภทอื่น ๆ เช่นเหงื่อออกมากเกินไปแรงสั่นสะเทือนหายใจถี่และอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่ของความหวาดกลัวประเภทนี้ไม่สามารถไว้วางใจในความสมดุลของตัวเองพยายามอย่างต่อเนื่อง เสียงกรีดร้อง