อาหารขับปัสสาวะเพื่อการอบแห้งอย่างรวดเร็ว

เมนูอาหารขับปัสสาวะขึ้นอยู่กับอาหารที่ต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวได้อย่างรวดเร็วและล้างพิษในร่างกายส่งเสริมการบวมและน้ำหนักส่วนเกินในอีกไม่กี่วัน

เมนูนี้สามารถใช้ได้โดยเฉพาะหลังจากการพูดเกินจริงในอาหารที่มีการบริโภคอาหารจำนวนมากที่อุดมไปด้วยน้ำตาลแป้งและไขมันและหลังจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

นี่คือตัวอย่างของเมนู 3 วันสำหรับอาหารนี้:

อาหาร	วันที่ 1	วันที่ 2	วันที่ 3
อาหารเช้า	น้ำมะนาว 200 มล. พร้อมขิงไม่หวาน + ขนมปังโฮลวีม 1 ชิ้นพร้อมครีมริคอตต้า	โยเกิร์ตธรรมดา 1 แก้ว + กราโนล่า 2 คอล	ชาเขียว 200 มล. + ไข่กวน 2 ใบ
อาหารว่างยามเช้า	น้ำผลไม้สีเขียว 1 แก้ว + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5 เม็ด	ชา Hibiscus ขนาด 200 มล. + ขนมปัง 2 ก้อนพร้อมนมเปรี้ยว	น้ำมะพร้าว 200 มิลลิลิตร + ริคอตต้า 1 ชิ้น
อาหารกลางวัน / อาหารเย็น	ฟักทองบด + ปลาย่างชิ้นเล็ก 1 ชิ้น + สลัดผักสด + สตรอเบอร์รี่ 5 ชิ้น	ข้าวกะหล่ำดอก + ไก่ย่าง 100 กรัมพร้อมสลัดผักนึ่ง + สับปะรด 1 ชิ้น	3 ซุปเปลือกผัก
อาหารว่างยามบ่าย	ชา mate 200 มล. + ไข่กวน 1 ฟองพร้อมครีมริคอตต้า	น้ำผลไม้สีเขียว 1 แก้ว + ถั่วบราซิล 3 เม็ด	ชา Hibiscus ขนาด 200 มล. + ขนมปัง 2 ก้อนพร้อมนมเปรี้ยว

อาหารขับปัสสาวะช่วยในการลดน้ำหนักเพราะมีแคลอรี่น้อยส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้และส่งเสริมการล้างพิษของร่างกาย แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอาหารนี้ไม่ควรทำมากกว่า 7 วันในแถว

นอกจากนี้ผลของการลดน้ำหนักโดยใช้อาหารขับปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกายแบบแอโรบิคร่วมกับอาหารเช่นเดินหรือขี่จักรยานเป็นเวลา 30 นาที ดูอาหารขับปัสสาวะอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนอาหารของคุณที่: อาหารขับปัสสาวะ

สูตรข้าวกะหล่ำดอก

ชาขับปัสสาวะ

ข้าวกะหล่ำดอกมีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตต่ำและสามารถใช้เป็นอาหารกลางวันแทนข้าวขาวธรรมดาได้

ส่วนผสม:

aul กะหล่ำดอก½ถ้วยหอมใหญ่สับ 2 กลีบกระเทียมบดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสับ 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

เตรียม:

ล้างดอกกะหล่ำและแห้ง จากนั้นขูดกะหล่ำดอกในท่อระบายน้ำหนาหรือบดอย่างรวดเร็วจากโปรเซสเซอร์หรือเครื่องปั่นโดยใช้ฟังก์ชั่นการเต้นของชีพจร ในกระทะผัดหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันแล้วใส่ดอกกะหล่ำเพิ่มให้เคี่ยวประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและผักชีฝรั่งและเสิร์ฟแทนข้าว