ชาแครนเบอร์รี่กับชาเขียวสามารถใช้ในการลดน้ำหนักเมื่อใช้ในอาหารลดความอ้วนเพราะมันจะช่วยลดความอยากอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเมาอบอุ่นและยังเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญช่วยลดไขมันในร่างกาย
นอกจากนี้ใบชาแบล็กเบอร์รี่ยังช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะซึ่งช่วยในการลดปริมาณของร่างกายลดปริมาณและยังช่วยควบคุมลำไส้โดยลดอาการท้องผูกและท้องบวมและแข็ง อ่านประโยชน์เพิ่มเติมของ blackberry ได้ที่: blackberry
ส่วนผสม
- ใบ blackberry แห้ง 1 ช้อนชา, ใบชาเขียวแห้ง 1 ช้อนชา, น้ำ 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
ในการเตรียมชา blackberry ที่ช่วยลดน้ำหนักคุณต้องต้มน้ำเพิ่มใบ blackberry, ชาเขียวและปล่อยให้มันเป็นเวลา 10 นาที
ในการลดน้ำหนักด้วยการรวมตัวของชานี้มีความจำเป็นต้องดื่มถ้วยผสมนี้ก่อนอาหารมื้อหลักเช่นมื้อกลางวันและมื้อเย็นเป็นเวลา 2 หรือ 3 สัปดาห์
ประโยชน์ของชาแบล็กเบอร์รี่
ประโยชน์ของชาแบล็กเบอร์รี่นอกเหนือจากการลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะช่วยปรับปรุงการอักเสบในสายเสียงเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารพื้นฐานในการเสริมสร้างเซลล์ ของระบบภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์อีกอย่างของชาแบล็กเบอร์รี่ก็คือบรรเทาอาการปวดประจำเดือนด้วยชาเพียง 2 แก้วต่อวัน
นอกจากนี้การลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นหากนอกเหนือจากการดื่มชาแบล็กเบอร์รี่คุณยังใช้เวลาเดิน 30 นาทีทุกวันและกินอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้
