ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน: มีไว้เพื่ออะไรและจะนำไปใช้ได้อย่างไร

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ทำจากกระดูกและกระดูกอ่อนวัวซึ่งสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนโดยร่างกายช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและเสริมสร้างข้อต่อเล็บและผม อาหารเสริมนี้สามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลหรือผงซึ่งจะต้องเจือจางในน้ำน้ำผลไม้หรือชา

การเสริมคอลลาเจนมักจะแนะนำจากอายุ 30 แต่ก็สามารถใช้ก่อนหน้านี้โดยผู้ที่ใช้เวลามากในดวงอาทิตย์ที่สูบบุหรี่หรือผู้ที่มีอาหารที่ไม่แข็งแรงเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ทำให้สุขภาพผิวแย่ลงกระตุ้นผิว ริ้วรอยและอาจรบกวนการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนคืออะไร

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนทำหน้าที่เป็นหลักในการส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวและกระชับข้อต่อ นี่เป็นเพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายและมีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อต่าง ๆ เช่นผิวหนังกระดูกอ่อนกระดูกและเอ็นนอกจากการปกป้องอวัยวะและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาโครงสร้างร่างกายต่าง ๆ เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายจะลดการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวหย่อนคล้อยและปวดข้อเช่น

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์อื่น ๆ ที่อาจรบกวนการผลิตคอลลาเจนเช่นการสูบบุหรี่การอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลานานการทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและมีโรคบางอย่าง

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนหมายถึงวิธีการค้นพบคอลลาเจน นั่นคือคอลลาเจนต้องผ่านกระบวนการที่โมเลกุลของมันมีขนาดเล็กลงทำให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้นและเป็นไปได้ที่จะถูกนำไปเป็นอาหารเสริมหรืออาจพบได้ในผลิตภัณฑ์ความงามและการดูแลผิว ผิว

ชี้แจงข้อสงสัยที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับคอลลาเจน

ประโยชน์ที่ได้รับ

ประโยชน์หลักของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์รวมถึง:

• ปรับปรุงความกระชับของผิวหนังและความยืดหยุ่นเสริมข้อต่อเล็บและผมการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนการป้องกันริ้วรอยการดูแลเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นปรับปรุงการควบคุมความดันโลหิตป้องกันการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหาร

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเน้นว่าประโยชน์เหล่านี้จะได้รับส่วนใหญ่เมื่อคุณมีอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งยังช่วยเพิ่มผลลัพธ์ที่ได้จากการเสริมด้วยคอลลาเจน เรียนรู้วิธีการกินอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน

วิธีรับประทาน

ปริมาณคอลลาเจนที่แนะนำคือ 8 ถึง 10 กรัมต่อวันซึ่งสามารถบริโภคร่วมกับมื้ออาหารได้ตลอดเวลา คอลลาเจนชนิดที่ดีที่สุดคือไฮโดรไลเสตเนื่องจากถูกดูดซึมได้ดีในลำไส้ ผงคอลลาเจนสามารถพบได้โดยมีหรือไม่มีรสชาติและสามารถเจือจางด้วยน้ำน้ำผลไม้ซุปหรือวิตามิน

นอกจากนี้การบริโภควิตามินซีร่วมกับคอลลาเจนเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากจะช่วยเพิ่มผลกระทบต่อร่างกายดังนั้นจึงแนะนำให้เจือจางคอลลาเจนหรือใช้แคปซูลร่วมกับแหล่งวิตามินซีเช่นน้ำมะนาวส้มสับปะรด หรือส้มเขียวหวาน ดังนั้นด้วยความตั้งใจที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพของมันคอลลาเจนบางตัวก็มีวิตามินซีอยู่แล้วในสูตรของมัน

เมื่อใดที่ต้องใช้คอลลาเจน

คอลลาเจนมักจะถูกระบุสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีหรือมีปัญหาร่วม นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคโปรตีนได้เพียงพอในอาหารซึ่งสามารถเร่งการสูญเสียความกระชับของผิวและทำให้เกิดปัญหาร่วมกัน

ขอแนะนำสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในการสัมผัสกับแสงแดดเนื่องจากเป็นปัจจัยที่ทำให้อายุของผิวเร็วขึ้น นอกจากนี้คอลลาเจนยังสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการผ่าตัดนิยมลดรอยแผลเป็น

ราคาและสถานที่ซื้อ

ราคาของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์แตกต่างกันไปตามรูปแบบของการนำเสนออาหารเสริมประมาณ 20 เรียลต่อผง 150 กรัมและ 30 เรียสำหรับ 120 แคปซูล

มันสามารถพบได้ในร้านขายยาร้านขายยาร้านอาหารเพื่อสุขภาพและบนอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ยังสามารถพบได้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์อาหารเช่นคอลลาเจนมินต์และบาร์ธัญพืชที่มีคอลลาเจนเป็นต้น