ไมเกรนประจำเดือน: มันคืออะไรและจะทำอย่างไรที่จะจบ

ไมเกรนประจำเดือนเป็นอาการปวดหัวรุนแรงมักจะรุนแรงและสั่นซึ่งสามารถมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนไวต่อแสงหรือเสียงวิสัยทัศน์ของจุดสว่างหรือมองเห็นภาพซ้อนและมักจะเกิดขึ้นระหว่าง 2 วันก่อนและ 3 วันหลังจาก การมีประจำเดือน

เพื่อยุติไมเกรนประจำเดือนคุณสามารถใช้ยาที่ระบุโดยแพทย์เช่นยาแก้ปวดยาแก้อักเสบหรือ triptans นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแสงสว่างหรือมีเสียงดังและรับประทานผักและผลไม้ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นก็จะแนะนำให้ติดตามกับนักประสาทวิทยาที่สามารถเป็นแนวทางในการรักษาเชิงป้องกันเช่น Amitriptyline, anti-inflammatories หรือฮอร์โมนเป็นต้น

ไมเกรนชนิดนี้เกิดจากการลดลงของความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มักจะเกิดขึ้นก่อนที่จะมีประจำเดือนซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองและทำให้เกิดอาการปวด นอกเหนือจากไมเกรนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้ยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นการกักเก็บของเหลวความหงุดหงิดปวดเต้านมหรือปวดท้องเป็นต้นการเปลี่ยนแปลงโดยทั่วไปของระยะเวลา PMS ทำความเข้าใจกับอาการหลักของ PMS และวิธีบรรเทาอาการ

วิธีการรักษา

เคล็ดลับที่ดีในการต่อสู้กับไมเกรนประจำเดือนคือ:

ใช้ยาแก้ปวดเช่นยาแก้ปวดต้านการอักเสบหรือ Triptan พักผ่อนหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแสงมากเกินไปลดจังหวะของการทำงานหายใจช้า ๆ กินอย่างถูกต้องให้ผลไม้และผัก

นอกจากนี้ขอแนะนำให้บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลด้วยกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินการทำสมาธิหรือการฝึกงานอดิเรกเนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุของไมเกรนในผู้หญิง ลองดูเหตุผลที่ผู้หญิงมีไมเกรนมากกว่าผู้ชาย

การรักษาไมเกรน

ตัวเลือกการรักษาหลักสำหรับไมเกรน ได้แก่ ยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบเช่นพาราเซตามอล, AAS, Diclofenac หรือ Ketoprofen เป็นต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดแนะนำให้ใช้ยาไมเกรนที่เฉพาะเจาะจงซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับหลอดเลือดสมองด้วยผลที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่น Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan หรือ Zolmitriptan เป็นต้นซึ่งอาจมีอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ต แต่ยังมีตัวเลือกการฉีดหรือจมูกเพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น

นอกจากนี้เมื่อไมเกรนกำเริบและรบกวนชีวิตประจำวันของผู้หญิงก็เป็นไปได้ที่จะทำการรักษาเชิงป้องกันโดยนักประสาทวิทยาซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเช่น anti-inflammatories, triptans หรือ estrogen ทดแทนเมื่อไม่กี่วันก่อน ประจำเดือนหรือการใช้ Amitriptyline อย่างต่อเนื่อง ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาไมเกรนหลัก

รักษาธรรมชาติ

การรักษาไมเกรนตามธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการใช้สารธรรมชาติที่มีคุณสมบัติผ่อนคลายและป้องกันสำหรับระบบประสาทเช่นชาเมล็ดทานตะวัน, dong quai, ดอกคาโมไมล์กับส้มหรือทำลาเวนเดอร์บีบอัดตัวอย่างเช่น

นอกจากนี้ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นปลาขิงและเสาวรสซึ่งช่วยป้องกันการปวดศีรษะและกำจัดอาหารกระตุ้นเช่นกาแฟ

ชาขิงเป็นตัวเลือกที่ดีในการต่อสู้กับไมเกรนเพราะมันมียาแก้ปวดและต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวด:

ส่วนผสม