วิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาไข้หวัดและบรรเทาอาการไอด้วยเสมหะคือการใช้น้ำเชื่อมแครอททำเองกับน้ำผึ้งและมะนาว
แครอทมีคุณสมบัติขับเสมหะและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการลดอาการไอในขณะที่มันล้างทางเดินหายใจและบรรเทาอาการระคายเคืองที่ทำให้เกิดอาการไอ
นี่คือวิธีการเตรียม:
ส่วนผสม
- 1 ขูดแครอท 1/2 มะนาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาล 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง (รวมเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปี)
วิธีการเตรียม
ตะแกรงแครอทหรือหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้ววางบนจานและครอบคลุมด้วยน้ำตาล เพื่อเพิ่มผลของการรักษาควรเติมมะนาว 1/2 ลูกและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาให้ทั่วแครอท
ควรวางจานในที่โล่งเพื่อให้ยืนสักครู่และพร้อมรับประทานเมื่อแครอทเริ่มกำจัดน้ำตามธรรมชาติ ขอแนะนำให้ใช้น้ำเชื่อมนี้วันละ 2 ช้อนโต๊ะ แต่น้ำเชื่อมนี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพราะมีน้ำตาลจำนวนมากถูกห้ามใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ประโยชน์ของน้ำเชื่อมแครอทนี้
ส่วนผสมในน้ำเชื่อมแครอทนี้ยอดเยี่ยมสำหรับ:
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีลบเสมหะออกจากลำคอเพราะมีการขับเสมหะบรรเทาอาการไอเพราะมันล้างคอต่อสู้กับไข้หวัดหวัดจมูกไหลและกำจัดเสมหะออกจากจมูกลำคอและ ของปอด
นอกจากนี้น้ำเชื่อมนี้มีรสชาติที่น่าพอใจและเป็นที่ยอมรับได้ง่ายขึ้นโดยเด็ก ๆ
เวลาที่ดีในการทานน้ำเชื่อมนี้คือในตอนเช้าและหลังอาหารเพราะดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและหิวโหย ข้อควรระวังที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการไม่ให้น้ำเชื่อมกับน้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคโบทูลิซึม ในกรณีนี้เพียงแค่เอาน้ำผึ้งออกจากสูตรก็จะมีผลเช่นเดียวกัน
สูตรอื่น ๆ สำหรับไข้หวัดใหญ่และหวัด
ดูวิธีการเตรียมชามะนาวด้วยน้ำผึ้งหรือชาอิจินาเซียเพื่อดูไข้หวัดใหญ่:
