รักษาโรคซึมเศร้า

การรักษาภาวะซึมเศร้ามักทำกับยากล่อมประสาทเช่น Fluoxetine หรือ Paroxetine เป็นต้นเช่นเดียวกับการบำบัดทางจิตวิทยากับนักจิตวิทยา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเสริมการรักษาด้วยการบำบัดทางเลือกและการรักษาแบบธรรมชาติเช่นกิจกรรมยามว่างเดินเล่นกลางแจ้งอ่านหนังสือหรือนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความสุข

แพทย์ทุกคนสามารถเป็นแนวทางในการรักษาภาวะซึมเศร้าไม่ว่าจะโดย SUS หรือส่วนตัวอย่างไรก็ตามขอแนะนำให้มีการติดตามกับจิตแพทย์ซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถประเมินอาการและบ่งชี้ทางเลือกที่ดีที่สุด ดังนั้นในการปรากฏตัวของอาการและอาการที่บ่งบอกถึงความเศร้าถาวรหรือขาดความสุขในการทำกิจกรรมประจำวันมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะพูดคุยกับแพทย์ ตรวจสอบอาการหลักที่อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า

ไม่มีเวลาที่แน่นอนสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าดังนั้นบางคนดีขึ้นในไม่กี่เดือนในขณะที่คนอื่นต้องรักษาเป็นเวลาหลายปีเพราะสถานการณ์เช่นสาเหตุความรุนแรงและความรุนแรงของอาการนอกเหนือจากความเป็นไปได้และความเต็มใจของบุคคลที่จะปฏิบัติตาม การรักษาอย่างถูกต้องมีอิทธิพลมากในแต่ละกรณี

เมื่อการเยียวยาถูกระบุ

การรักษาด้วยยากล่อมประสาทเช่น Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine หรือ Citalopram เป็นต้นนั้นพบได้ในเกือบทุกกรณีของภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับปานกลางหรือรุนแรง พวกเขามีความสำคัญเพราะช่วยในการแทนที่สารสื่อประสาทสมองที่สำคัญซึ่งขาดภาวะซึมเศร้าเช่น Serotonin และ Noradrenaline ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี

เนื่องจากมียาหลายชนิดยาที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละกรณีจะถูกระบุโดยแพทย์ตามปฏิกิริยาที่เกิดขึ้น ผลของการเยียวยาจะปรากฏขึ้นหลังจากใช้งานไปประมาณ 3 เดือนซึ่งจะต้องเป็นทุกวันและควรอยู่ในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้ผลที่น่าพอใจ

เวลาในการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลซึ่งแตกต่างกันไปจากประมาณ 6 เดือนถึงหลายปีเนื่องจากการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับยากล่อมประสาทที่ใช้มากที่สุดและวิธีการใช้

การรักษาทางจิตวิทยาสำหรับภาวะซึมเศร้า

จิตบำบัดช่วยลดปัญหาทางอารมณ์กระตุ้นความรู้ตนเองและแก้ไขปัญหาความขัดแย้งภายใน จิตบำบัดเท่านั้นที่สามารถรักษาอาการซึมเศร้าได้เล็กน้อย แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นแม้ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงหรือบุคคลนั้นใช้ยาเพราะมันช่วยจัดระเบียบความคิดความรู้สึกและความรู้สึกแห่งความสุข

จิตบำบัดควรทำโดยนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทซึ่งประเมินวิธีที่ดีที่สุดในความต้องการของบุคคล ตัวอย่างเช่นการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมหรือ CBT เป็นหนึ่งในประเภทของจิตบำบัดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อลดการโจมตีความวิตกกังวลหรือควบคุมพฤติกรรมบีบบังคับหรือครอบงำซึ่งพบบ่อยใน OCD

การรักษาอื่น ๆ

แม้ว่าการใช้ยาเสพติดและจิตบำบัดเป็นรูปแบบหลักของการรักษาภาวะซึมเศร้าทางเลือกอื่น ๆ ที่อาจระบุได้คือ:

1. การรักษาธรรมชาติ

การรักษาตามธรรมชาติสำหรับภาวะซึมเศร้าช่วยเสริมการรักษาพยาบาล แต่ไม่ได้แทนที่รวมไปถึง:

• กินอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาซาร์ดีนเมล็ดเชียหรือถั่วขณะที่โอเมก้า 3 ทำหน้าที่ในสมองช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและดี เช่นไก่ไก่งวงหรือไข่เพราะช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ดื่มชาสาโทเซนต์จอห์นหรือชาวิลโลว์สีขาวตลอดทั้งวันพวกเขา ช่วยให้สงบลงเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี การดื่มน้ำองุ่นน้ำแอปเปิ้ลและเสาวรส: ช่วยให้สงบต่อสู้กับความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจและภาวะซึมเศร้า ดูวิธีทำน้ำผลไม้นี้ได้ที่: วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติสำหรับโรคซึมเศร้า

นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องออกกำลังกายเป็นประจำเช่นพิลาทิสการเดินในระดับปานกลางหรือว่ายน้ำเนื่องจากการออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี

2. การรักษาทางเลือก

การรักษาทางเลือกเช่นการฝังเข็มโยคะเรกิและการทำสมาธิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยรักษาโรคซึมเศร้าเนื่องจากสามารถผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการซึมเศร้า

นอกจากนี้ยังแนะนำกิจกรรมสันทนาการเช่นการอ่านการวาดภาพการเต้นรำหรือการฟังเพลงเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล

3. โปรแกรมแบบโต้ตอบ deprexis

โปรแกรมแบบโต้ตอบที่สามารถเข้าถึงได้บนโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์และซึ่งได้รับการอนุมัติจาก ANVISA ก็เป็นทางเลือกในการรักษาโรคซึมเศร้า โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการวิเคราะห์ด้วยตนเองของอาการที่นำเสนอและทำงานดังนี้:

• บุคคลนั้นลงชื่อสมัครใช้และมีการเข้าถึงจากนั้นคำถามก็เกิดขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาในแบบโต้ตอบผู้ตอบจะเลือกตัวเลือกและโปรแกรมจะตอบสนองโดยเสนอวิธีแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวัน

เซสชันแบบโต้ตอบในแอปพลิเคชันนี้ใช้เวลาประมาณ 30 นาทีและต้องจัดขึ้นสูงสุด 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ในการเข้าถึงข้อมูลในโปรแกรมนี้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและเพื่อให้สามารถประเมินอาการของคุณและมีส่วนร่วมในการรักษาคุณต้องซื้อโปรแกรมและเพิ่มหมายเลข CRM แพทย์ของคุณ

โปรแกรมออนไลน์ Deprexis มีค่าใช้จ่ายประมาณ 1, 000 R $ และใช้เวลา 90 วัน แต่ก็ไม่ได้ยกเว้นความจำเป็นในการใช้ยาและจิตบำบัด แต่นี่เป็นความช่วยเหลือที่ดีในการรักษาภาวะซึมเศร้า

4. Electroshock

การรักษาประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงซึ่งไม่มีการปรับปรุงใด ๆ กับการรักษาอื่น ๆ ที่มีอยู่และประกอบด้วยการทำอิเลคโตรสิกส์สมองในวิธีที่ควบคุมและไม่เจ็บปวดซึ่งอำนวยความสะดวกในการปรับโครงสร้างการทำงานของสมอง

นอกเหนือจากการรักษาด้วยไฟฟ้าแล้วการรักษาที่ทันสมัยอื่น ๆ เช่นการกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก transcranial และการกระตุ้นสมองส่วนลึกเป็นวิธีที่มีแนวโน้มในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ยากต่อการปรับปรุง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในสมองลึก

สัญญาณของการปรับปรุง

อาการของภาวะซึมเศร้าดีขึ้นตามปกติประมาณ 1 เดือนหลังจากเริ่มการรักษาและรวมถึงความปรารถนาที่จะร้องไห้น้อยลงการมองโลกในแง่ดีขึ้นและความปรารถนาที่จะทำกิจกรรมประจำวันมากขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ป่วยไม่ควรหยุดใช้ยาจนกว่าคำแนะนำของแพทย์ถ้าเขารู้สึกดีขึ้นเนื่องจากการรักษาควรมีอายุอย่างน้อยสองสามเดือนถึง 1 ปีหรืออาจมีอาการแย่ลง

สัญญาณของการถดถอย

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่เลวลงรวมถึงความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นในการร้องไห้ความโศกเศร้าและการขาดความสนใจในชีวิตและพวกเขาก็ปรากฏขึ้นโดยปกติเมื่อผู้ป่วยหยุดทานยาโดยไม่ได้รับการบ่งชี้จากแพทย์ ในกรณีที่รุนแรงซึ่งจำเป็นต้องปรับการรักษา

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าความปรารถนาหรือการวางแผนฆ่าตัวตายเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและระบุถึงความจำเป็นในการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล ตรวจสอบสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงพฤติกรรมการฆ่าตัวตาย