การตั้งครรภ์ของผู้หญิงอ้วนเป็นอย่างไร

การตั้งครรภ์ของผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนจะต้องมีการควบคุมมากขึ้นเพราะการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในแม่และยังมีปัญหาเกี่ยวกับการผิดรูปในเด็ก

แม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ทำอาหารลดน้ำหนัก แต่เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมคุณภาพของอาหารและปริมาณแคลอรี่เพื่อให้ทารกมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาโดยไม่ต้องมีหญิงตั้งครรภ์เพิ่มน้ำหนักมากเกินไป

หากผู้หญิงมีน้ำหนักเกินกว่าที่ควรจะเป็นก็เป็นสิ่งสำคัญที่เธอจะต้องผอมลงก่อนที่จะตั้งครรภ์เพื่อให้ได้ดัชนีมวลกายที่ยอมรับได้และลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินในระหว่างตั้งครรภ์ การติดตามภาวะโภชนาการก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็น การลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์จะช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกถึงทารกเมื่อเธอตั้งครรภ์เนื่องจากไขมันส่วนเกินทำให้ผู้หญิงอ้วนเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหว

หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินสามารถใส่ได้กี่ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำหนักที่ผู้หญิงต้องใส่ในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ซึ่งประเมินโดยใช้ดัชนีมวลกายซึ่งสัมพันธ์กับน้ำหนักส่วนสูง ดังนั้นหากดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์คือ:

• น้อยกว่า 19.8 (น้ำหนักต่ำกว่า) - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ระหว่าง 13 ถึง 18 ปอนด์ระหว่าง 19.8 และ 26.0 (น้ำหนักที่เพียงพอ) - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ระหว่าง 12 ถึง 16 กิโลกรัมมากกว่า 26.0 (น้ำหนักเกิน) - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ระหว่าง 6 ถึง 11 กิโลกรัม

ในบางกรณีผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนอาจไม่ได้รับน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระหว่างการตั้งครรภ์เพราะเมื่อทารกโตขึ้นและการตั้งครรภ์ดำเนินไปแม่ก็อาจลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเนื่องจากน้ำหนักที่ทารกได้รับ แม่สูญเสียน้ำหนักในระดับที่ไม่เปลี่ยนแปลง

ข้อควรระวัง: เครื่องคิดเลขนี้ไม่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์หลายครั้ง

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ในผู้หญิงอ้วน

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ในผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านสุขภาพของทารกและแม่

หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาความดันโลหิตสูง, eclampsia และเบาหวานขณะตั้งครรภ์, แต่ทารกก็สามารถทนทุกข์ทรมานได้เนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินของแม่ การทำแท้งและการพัฒนาของความผิดปกติในเด็กเช่นข้อบกพร่องของหัวใจหรือ Spina bifida พบได้บ่อยในผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนนอกเหนือจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการมีทารกคลอดก่อนกำหนด

ช่วงเวลาหลังคลอดของผู้หญิงอ้วนก็มีความซับซ้อนมากขึ้นด้วยความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการรักษาที่ยากดังนั้นการลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์จึงเป็นวิธีที่ดีในการตั้งครรภ์โดยปราศจากภาวะแทรกซ้อน

อาหารสำหรับคนอ้วนที่ตั้งครรภ์

อาหารของหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วนจะต้องมีความสมดุลและหลากหลาย แต่นักโภชนาการจะต้องคำนวณเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาของทารก นอกจากนี้อาจจำเป็นต้องกำหนดอาหารเสริมตามน้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินอาหารที่มีไขมันเช่นทอดหรือไส้กรอกขนมและน้ำอัดลม

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่กินในระหว่างตั้งครรภ์ดู: อาหารในระหว่างตั้งครรภ์