หมอนรองกระดูกในการตั้งครรภ์: อาการและการรักษา

แผ่นดิสก์ Herniated ในการตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่สามารถแผ่ไปที่ glutes และขาทำให้เกิดการรู้สึกเสียวซ่าและคุณภาพชีวิตที่ต้องใช้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ แพทย์อาจกำหนดให้ใช้ยาแก้ปวดยาแก้อักเสบหรือฉีด corticosteroids เพื่อควบคุมอาการปวด แต่การบำบัดทางกายภาพด้วยการประคบด้วยความร้อนการยืดและแรงดึงกระดูกสันหลังอาจระบุได้

นอกจากนี้ osteopathy ยังเป็นพันธมิตรที่ดีเพราะสามารถจัดโครงสร้างใหม่เช่นกล้ามเนื้อเอ็นกล้ามเนื้อและอวัยวะต่าง ๆ ทำให้บรรเทาอาการปวดได้ทันทีโดยไม่ต้องใช้ยา การฝังเข็มเป็นอีกทางเลือกหนึ่งเนื่องจากช่วยปรับสมดุลพลังงานของร่างกายต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบซึ่งช่วยบรรเทาอาการ

อาการของหมอนรองกระดูกในการตั้งครรภ์

อาการของแผ่นดิสก์ herniated ในการตั้งครรภ์อาจรุนแรงมากขึ้นและผู้หญิงอาจมี:

• อาการปวดหลังรุนแรงที่สามารถแผ่ไปที่ก้นหรือขาข้างใดข้างหนึ่งอาจมีความรู้สึกเสียวซ่ารู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงที่ด้านหลังก้นขาหนีบหรือขา

เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาท sciatic ได้รับผลกระทบแพทย์อาจไม่สรุปเสมอว่าเป็นแผ่นดิสก์ herniated โดยไม่มีการสอบ อุดมคติจะทำการ MRI และ X-ray แต่ไม่ควรทำการทดสอบเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์

ตัวเลือกการรักษา

ตัวเลือกการรักษาสำหรับแผ่นดิสก์ herniated ในการตั้งครรภ์ควรได้รับการแนะนำโดยสูติแพทย์และอาจระบุ:

1. การเยียวยา

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่ควรกินยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เพราะหลายคนส่งต่อไปยังทารก ในกรณีที่มีอาการปวดเล็กน้อยซึ่งไม่บรรเทาด้วยการพักผ่อนและการประคบอุ่นสามารถใช้ยาพาราเซตามอลได้ด้วยขนาดสูงสุด 1 กรัมต่อวัน, Ibuprofen และ Tramadol สามารถใช้ได้ แต่ต้องมีคำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้น

เมื่อสิ่งนี้ไม่เพียงพอสำหรับการควบคุมความเจ็บปวดแพทย์อาจแนะนำให้ฉีด corticosteroids ซึ่งมักจะกำจัดความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์ แต่ควรใช้ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้นซึ่งอาการปวดหลังและขานั้นรุนแรงมาก

2. กายภาพบำบัด

มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมความเจ็บปวดผ่านแหล่งข้อมูลเช่นการประคบร้อนและเหยียดที่ต้องดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น แนะนำให้พักผ่อนโดยใช้หมอนหนุนที่ขาระหว่างช่วงเวลาที่มีอาการปวด

การนวดไม่ได้ระบุเสมอไปเนื่องจากจุดบางจุดบนกระดูกสันหลังสามารถช่วยกระตุ้นการคลอดบุตรได้นอกจากนี้อุปกรณ์ที่ใช้ในการทำกายภาพบำบัดมักมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ นักกายภาพบำบัดสามารถใส่แถบกาวเพื่อช่วยจับหน้าท้องได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

นอกเหนือจากช่วงเวลาของวิกฤตการออกกำลังกายพิลาทิสทางคลินิกเป็นอีกวิธีที่ดีในการรักษากล้ามเนื้อกระดูกสันหลังของคุณและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตใหม่ รู้การออกกำลังกายบางอย่างที่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการ

3. กระดูก

Osteopathy เป็นประเภทของการรักษาที่ข้อต่อบิดรวมถึงกระดูกสันหลังซึ่งทำให้รัฐที่ช่วยปลดปล่อยพลังงานสะสมภายในข้อต่อเหล่านี้นำความรู้สึกของการบรรเทาและเป็นไปได้มากขึ้นของการเคลื่อนไหว ในบางกรณีการจัดตำแหน่งอวัยวะต่าง ๆ เช่นตับยังช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดซึ่งช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมาก การประชุมจะจัดขึ้นกับหมอนวดประมาณสัปดาห์ละครั้ง

4. การฝังเข็ม

การฝังเข็มยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเวลาที่มีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ช่วยในการยุบโครงสร้างและปรับสมดุลพลังงานของร่างกายเพื่อให้การไหลเวียนดีขึ้นซึ่งมักจะนำมาซึ่งการบรรเทาอาการปวดโดยไม่มีปัญหาสำหรับทารก

5. การผ่าตัด

เมื่ออาการรุนแรงมากและไม่มีอาการปวดดีขึ้นเมื่อเข้ารับการรักษาทางกายภาพการใช้ยาและทางเลือกอื่น ๆ การผ่าตัดกระดูกสันหลังสามารถระบุได้ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ต้องพิจารณา

ความเสี่ยงของแผ่นดิสก์หมอนรองในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงทุกคนที่มีแผ่นดิสก์ herniated จะประสบภาวะวิกฤติในระหว่างตั้งครรภ์เพราะฮอร์โมนผ่อนคลายในปัจจุบันเนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้เอ็นและเอ็นยืดหยุ่นได้มากขึ้นซึ่งอาจเพียงพอที่จะป้องกันอาการปวดหลังที่รุนแรงได้ การตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อผู้หญิงมีแผ่นดิสก์ herniated มากกว่าหนึ่งแผ่นถูกอัดรีดหรือถูกลักพาตัววิกฤตแผ่นดิสก์ที่ไส้เลื่อนนั้นรุนแรงมากจนทำให้เกิดความผิดปกติหลายอย่าง ผู้หญิงคนนั้นอาจ 'ติด' และพบว่าเป็นการยากที่จะเดินไปมาสวมรองเท้าสูงหรืออุ้มเด็กโตบนตักของเธอ

อย่างไรก็ตามไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับทารก แต่เนื่องจากทารกรู้สึกถึงทุกสิ่งที่แม่รู้สึกแม้จะไม่รู้สึกเจ็บปวดเธอก็อาจได้รับคอร์ติซอลมากขึ้นซึ่งสามารถทำให้เธอตื่นเต้นมากขึ้น งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงสูงต่อการขาดสมาธิผิดปกติสมาธิสั้นความวิตกกังวลและความล่าช้าในการพูดในเด็กผู้หญิงที่เครียดระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการจัดส่งสินค้า

ในกรณีของแผ่นดิสก์ herniated ในระหว่างตั้งครรภ์ควรพูดคุยกับสูติแพทย์เนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้หรือข้อห้ามสำหรับการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดปกติ โดยปกติเมื่อผู้หญิงไม่ได้อยู่ในภาวะวิกฤตในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้ที่จะมีการส่งมอบปกติ แต่ถึงแม้ว่าเธอจะมีวิกฤตในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาหรือถ้าวิกฤตเริ่มระหว่างการส่งมอบการระงับความรู้สึกแก้ปวดสามารถกำจัด

วิธีป้องกันตัวเอง

คำแนะนำที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีแผ่นดิสก์ herniated เพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤตการตั้งครรภ์คือ:

• หลีกเลี่ยงการใช้ความพยายามอย่างยิ่งเคารพขีด จำกัด ของร่างกายและใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยได้อย่าสวมรองเท้าสูงทุกวันเลือกรองเท้าที่มีความสูงสูงสุด 3 ซม. และสะดวกสบายมากเมื่อยกวัตถุจากพื้น ก่อนแทนที่จะเอนไปข้างหน้า ก่อนที่จะตั้งครรภ์ผู้หญิงสามารถใช้คลีนิคพิลาทิสเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้หลังปรับปรุงท่าทางและเพิ่มความยืดหยุ่น

ข้อควรระวังที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์เพราะสิ่งนี้จะยิ่งทำให้กระดูกสันหลัง lordosis แย่ลงซึ่งส่งผลให้อาการแย่ลง ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใส่มากกว่า 10 กิโลกรัมในระหว่างการตั้งครรภ์ทั้งหมด

ดูวิดีโอด้านล่างสิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์: