ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากกลับไปทำงานจำเป็นต้องให้นมลูกอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งซึ่งอาจเป็นช่วงเช้าและกลางคืน นอกจากนี้ควรถอดปั๊มน้ำนมด้วยเครื่องปั๊มนมวันละสองครั้งเพื่อรักษาปริมาณน้ำนม
ตามกฎหมายผู้หญิงสามารถออกจากสำนักงานเร็วกว่ากำหนด 1 ชั่วโมงเพื่อให้นมลูกทันทีที่เธอถึงบ้านและเธอยังสามารถใช้เวลาอาหารกลางวันเพื่อกินที่บ้านและใช้โอกาสในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือแสดงน้ำนมในที่ทำงาน
ดูว่าคุณสามารถผลิตน้ำนมแม่ได้มากขึ้นอย่างไร
เคล็ดลับในการบำรุงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากกลับไปทำงาน
เคล็ดลับง่ายๆในการบำรุงเลี้ยงลูกด้วยนมหลังจากกลับไปทำงานสามารถ:
- เลือกวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการ ปั๊มน้ำนมด้วยมือหรือด้วยเครื่องปั๊ม นม ด้วยตนเองหรือด้วยไฟฟ้า การแสดงน้ำนมหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มงาน ดังนั้นผู้ที่ดูแลทารกสามารถให้นมแม่ในขวดได้หากจำเป็น สวมเสื้อ และ เสื้อ ชั้นในให้นมบุตร ด้วยการเปิดด้านหน้า เพื่อให้ง่ายต่อการรีดนมในที่ทำงานและให้นมบุตร ดื่มของเหลววันละ 3-4 ลิตรเช่น น้ำน้ำผลไม้และซุป
กินอาหารที่อุดมด้วยน้ำเช่น เจลาตินและอาหารที่มีพลังงานและน้ำเช่น Hominy
เพื่อการอนุรักษ์เต้านมคุณสามารถใส่นมในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 15 วัน ฉลากที่มีวันที่นมที่ถูกลบควรวางไว้บนขวดเพื่อใช้ขวดที่เก็บไว้นานที่สุด
นอกจากนี้เมื่อนำนมออกจากที่ทำงานจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะถึงเวลาออกเดินทางแล้วจึงนำไปใส่ในถุงเก็บความร้อน หากไม่สามารถเก็บน้ำนมได้คุณจะต้องโยนนม แต่จะแสดงต่อไปเพราะเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาปริมาณน้ำนม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเก็บรักษานมที่: การอนุรักษ์เต้านม
วิธีการเลี้ยงลูกหลังจากกลับไปทำงาน
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของวิธีการให้อาหารทารกประมาณ 4 - 6 เดือนเมื่อแม่กลับไปทำงาน:
- มื้อแรก (6h-7h) - เต้านมนมมื้อที่ 2 (9h-10h) - แอปเปิ้ล, ลูกแพร์หรือกล้วยในอาหาร puree3 (12h-13h) - ผักบดเช่นฟักทอง, เช่นมื้อที่ 4 (15h-16h) - โจ๊กไม่มี กลูเตนเป็นข้าวต้มมื้อ 5 (18h-19h) - เต้านม 6 มื้อ (21h-22h) - เต้านม
เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่อยู่ใกล้กับแม่ที่จะปฏิเสธขวดหรืออาหารอื่น ๆ เพราะเธอชอบที่จะดื่มนมแม่ แต่เมื่อเธอไม่รู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่มันจะง่ายต่อการยอมรับอาหารอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อาหารที่: การให้อาหารทารกตั้งแต่ 0 ถึง 12 เดือน
