วิธีการดื่มกาแฟด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก

หากต้องการใช้กาแฟกับน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนักขอแนะนำให้เพิ่ม 1 ช้อนชา (กาแฟ) ของน้ำมันมะพร้าวลงในกาแฟแต่ละถ้วยและใช้ส่วนผสมนี้ 5 ถ้วยต่อวัน ผู้ที่ไม่ชอบรสชาติสามารถดื่มกาแฟเท่านั้นและจากนั้นแคปซูลน้ำมันมะพร้าวหรือเสริมที่มีคาเฟอีนและน้ำมันมะพร้าวในองค์ประกอบ

การผสมผสานของกาแฟกับน้ำมันมะพร้าวช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากส่วนผสมนี้จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ, เผาผลาญไขมันเพื่อผลิตพลังงานและให้ความรู้สึกอิ่มแปล้

เพื่อลดน้ำหนักด้วยส่วนผสมนี้คุณควรใช้น้ำมันมะพร้าวประมาณ 3 ช้อนชาและกาแฟ 5 ถ้วยต่อวันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอุดมคติคือการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ เพราะประเภทนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด เพื่อให้ได้ผลมากขึ้นและให้ความอิ่มยิ่งขึ้นคุณสามารถทำกาแฟ Bulletproof ได้

คาเฟอีนเสริมด้วยน้ำมันมะพร้าว

ตัวอย่างของอาหารเสริมในแคปซูลที่มีคาเฟอีนและน้ำมันมะพร้าวคือ Lipozero จากแบรนด์ FTW และ Thermo Caffe จากยี่ห้อ Vitalab ซึ่งมีราคาเฉลี่ย 50 เรียล โดยปกติแล้ววิธีการใช้งานประกอบด้วย 1 หรือ 2 แคปซูลต่อวัน แต่แนะนำให้ปฏิบัติตามแนวทางการใช้ยาที่มีอยู่บนบรรจุภัณฑ์ของอาหารเสริมเหล่านี้

สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาร้านขายยาและร้านขายยาออนไลน์ แต่ควรบริโภคภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการเพราะสามารถเพิ่มความดันโลหิตและเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

เพราะกาแฟเพรียว

กาแฟสูญเสียน้ำหนักเพราะเป็นอาหารที่ทำให้ร้อนซึ่งมีคุณสมบัติในการเร่งการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้เมื่อไม่มีน้ำตาลเติมกาแฟจะไม่มีแคลอรี่จึงเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่น: เพิ่มความสนใจและความเข้มข้นป้องกันโรคเช่นโรคพาร์กินสันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

เพื่อให้ได้รับผลประโยชน์เหล่านี้คุณควรบริโภคกาแฟ 4 ถึง 5 ถ้วยต่อ 150 มิลลิลิตรต่อวันโดยจำไว้ว่ามันอาจทำให้นอนไม่หลับเมื่อบริโภคในเวลากลางคืน ดูอาหารเสริมความร้อนที่ช่วยลดน้ำหนักได้

ทำไมน้ำมันมะพร้าวถึงผอม

น้ำมันมะพร้าวเพรียวบางโดยมีไตรกลีเซอไรด์ในสายโซ่กลางซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบช่วยในการเผาผลาญไขมันและควบคุมความหิว

นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้: