แคปซูล Hibiscus: มันคืออะไรสำหรับวิธีการใช้มันและผลข้างเคียง

ควรใช้แคปซูล Hibiscus วันละ 1-2 ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ส่วนสมุนไพรของต้นพู่ระหงเป็นดอกไม้แห้งซึ่งสามารถบริโภคในรูปแบบของชาหรือในแคปซูลและสามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง หากคุณต้องการดูวิธีการเตรียมชาชบา

อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดในการใช้พืชนั้นอยู่ในรูปแบบของแคปซูลเนื่องจากจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการรับประทานยาในปริมาณที่แน่นอนของพืชทำให้ง่ายต่อการปรับการรักษา ถึงแม้ว่าปริมาณสารพิษจะสูงมากและดังนั้นความเสี่ยงของการใช้อาหารเสริมนี้อยู่ในระดับต่ำ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์สมุนไพรก่อนใช้ต้นพู่ระหงเพื่อลดน้ำหนัก

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของพืชชนิดนี้คือ Hibiscus sabdariffa ซึ่ง เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าชบา, caruru-เปรี้ยว, น้ำส้มสายชูหรือกระเจี๊ยบม่วง นอกจากช่วยในการลดน้ำหนักแล้วยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอล, โรคตับ, โรคเบาหวานและเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

วิธีรับประทานแคปซูลต้นพู่ระหง

จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าปริมาณที่เหมาะสมของชบาคือ 500 ถึง 1, 000 มก. ต่อวันขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารโดยเฉพาะอย่างยิ่งแอนโธไซยานินในสารสกัด ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้:

ชบา 1%: 1, 000 มก. หรือ 2 ครั้ง 500 มก. ต่อวัน Hibiscus 2%: 500 mg ต่อวัน

อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์สมุนไพรหรืออ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของแคปซูลต้นพู่ระหง

ราคาแคปซูล

ราคาของ Hibiscus ในแคปซูลแตกต่างกันไประหว่าง R $ 30.00 และ R $ 63.00 ขึ้นอยู่กับภูมิภาคและปริมาณของเม็ดยา

ทำไมต้นชบาช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

Hibiscus มีส่วนประกอบหลายอย่างที่ช่วยในการลดน้ำหนักเช่นแอนโธไซยานินฟีนอลและฟลาโวนอยด์ ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยในการควบคุมยีนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันและยังป้องกัน adipocyte ยั่วยวนลดขนาดของเซลล์ไขมัน

นอกจากช่วยลดน้ำหนักแล้วชบายังช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงต่อสู้กับอนุมูลอิสระป้องกันการแก่ก่อนวัยของเซลล์

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

แคปซูล Hibiscus สามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อึดอัดในลำไส้และท้องเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากินในปริมาณที่สูงกว่าที่ระบุไว้ เพื่อความปลอดภัยในการใช้ต้นพู่ระหงคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคมากกว่า 2 กรัมต่อวัน