อาหารเสริมธาตุเหล็กสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะโลหิตจางชนิดหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเกิดจากการขาดธาตุเหล็กที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กต่ำการสูญเสียธาตุเหล็กในเลือดหรือเนื่องจากการดูดซึมของโลหะนี้ต่ำ

ในกรณีเหล่านี้มีความจำเป็นต้องเปลี่ยนธาตุเหล็กเป็นอาหารเสริมและอาหารที่มีธาตุเหล็กและในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้นที่จำเป็นต้องมีการถ่ายเลือด

วิธีใช้และนานเท่าไหร่

ปริมาณธาตุเหล็กที่แนะนำและระยะเวลาของการรักษาจะแตกต่างกันไปตามอายุและความรุนแรงของโรคโลหิตจาง แต่โดยทั่วไปแล้วปริมาณธาตุเหล็กที่แนะนำคือ:

• ผู้ใหญ่: เหล็ก 120 มก.; เด็ก: เหล็ก 3 ถึง 5 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมต่อวันไม่เกิน 60 มิลลิกรัมต่อวัน ทารกตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปี: เหล็ก 1 มิลลิกรัม / กิโลกรัม / วัน หญิงตั้งครรภ์: เหล็ก 30-60 มิลลิกรัม + กรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม; สตรีให้นมบุตร: ธาตุเหล็ก 40 มก.

ตามหลักแล้วควรมีการเสริมธาตุเหล็กด้วยผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มสับปะรดหรือแมนดารินเพื่อเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

เพื่อรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือนในการเสริมธาตุเหล็กจนกว่าจะมีการเติมธาตุเหล็กในร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้มีการตรวจเลือดใหม่ 3 เดือนหลังจากเริ่มการรักษา

ประเภทของอาหารเสริมธาตุเหล็ก

เหล็กในรูปของธาตุเป็นโลหะที่ไม่เสถียรที่ออกซิไดซ์ได้ง่ายและนั่นคือสาเหตุที่มักพบในรูปของคอมเพล็กซ์เช่นเหล็กซัลเฟตซัลเฟตกลูโคเนตหรือเหล็กไฮดรอกไซด์เป็นต้นซึ่งทำให้เหล็กมีความเสถียรมากขึ้น นอกจากนี้อาหารเสริมบางชนิดสามารถพบได้ในไลโปโซมซึ่งเป็นชนิดของแคปซูลที่เกิดจากไขมัน bilayer ซึ่งป้องกันไม่ให้ทำปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ

พวกเขาทั้งหมดมีเหล็กชนิดเดียวกันอย่างไรก็ตามพวกเขาอาจมีการดูดซึมที่แตกต่างกันซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะถูกดูดซึมหรือโต้ตอบกับอาหารที่แตกต่างกัน นอกจากนี้คอมเพล็กซ์บางแห่งอาจมีผลข้างเคียงมากกว่าคนอื่นโดยเฉพาะในระดับระบบทางเดินอาหาร

อาหารเสริมธาตุเหล็กในช่องปากนั้นมีอยู่ในขนาดต่าง ๆ ในแท็บเล็ตหรือในสารละลายและขึ้นอยู่กับปริมาณคุณอาจจำเป็นต้องมีใบสั่งยาเพื่อให้ได้มาอย่างไรก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนตัดสินใจทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก เพื่อเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์

อาหารเสริมที่รู้จักกันดีที่สุดคือ ferrous sulfate ซึ่งควรกินขณะท้องว่างเพราะมันทำปฏิกิริยากับอาหารบางชนิดและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และอิจฉาริษยา แต่มีบางอย่างที่สามารถนำมารวมกับมื้ออาหารได้เช่น ferrous gluconate ซึ่งเหล็กเชื่อมโยงกับกรดอะมิโนสองตัวที่ป้องกันไม่ให้ทำปฏิกิริยากับอาหารและสารอื่น ๆ ทำให้สามารถดูดซึมได้ทางชีวภาพมากขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง

นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กที่เกี่ยวข้องกับสารอื่น ๆ เช่นกรดโฟลิกและวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญมากในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ผลข้างเคียงแตกต่างกันไปตามประเภทของเหล็กคอมเพล็กซ์ที่ใช้โดยทั่วไปเป็น:

• อิจฉาริษยาและเผาไหม้ในกระเพาะอาหารคลื่นไส้และอาเจียนรสโลหะในปากรู้สึกเต็มท้องอุจจาระสีเข้มท้องเสียหรือท้องผูก

อาการคลื่นไส้และความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารอาจเพิ่มขึ้นตามขนาดของยาและมักจะเกิดขึ้น 30 ถึง 60 นาทีหลังจากรับประทานอาหารเสริม แต่อาจหายไปหลังจาก 3 วันแรกของการรักษา

เพื่อลดอาการท้องผูกที่เกิดจากการใช้ยาคุณควรเพิ่มปริมาณเส้นใยที่มีอยู่ในผักและผลไม้ออกกำลังกายและถ้าเป็นไปได้ให้ทานอาหารเสริมด้วยอาหาร ดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้อาหารที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง:

อาหารเสริมธาตุเหล็กที่ใช้กันมากที่สุดในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง ได้แก่ เฟอร์รัสซัลเฟต, Noripurum, Hemo-Ferr และ Neutrofer ซึ่งนอกจากธาตุเหล็กแล้วอาจมีกรดโฟลิกและวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

การเสริมธาตุเหล็กแตกต่างกันไปตามอายุและความรุนแรงของโรคโลหิตจางและควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ โดยปกติแล้วการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็กทำให้เกิดปัญหาเช่นอิจฉาริษยา, คลื่นไส้และท้องผูก แต่พวกเขาสามารถบรรเทาได้ด้วยกลยุทธ์ง่ายๆ