แผลพุพองเป็นของเหลวขนาดเล็กที่ปรากฏบนผิวหนังเนื่องจากแรงเสียดทานการเผาไหม้การติดเชื้อหรือการกระหน่ำ แผลพุพองอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันต่าง ๆ และขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่ปรากฏดังนั้นอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรากฏบนเท้าและเดินหรือวางรองเท้ายากขึ้น
แม้ว่ามันจะดูเหมือนว่าการปะทุฟองเป็นวิธีที่เร็วและปฏิบัติได้จริงที่สุดในการบรรเทาอาการไม่สบาย แต่ก็ไม่ควรเป็นตัวเลือกเพราะเมื่อฟองสบู่ปรากฏขึ้นช่องเล็ก ๆ จะถูกสร้างขึ้นในผิวหนังที่ช่วยให้เชื้อแบคทีเรียเข้าไป การติดเชื้อ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาแผลพุพองที่เท้ามักจะช่วยลดแรงกดที่จุดและพยายามรักษาแผลพุพองไว้เหมือนเดิมเพราะจะหายไปเองภายในสองสามวัน
วิธีรักษาแผลพุพองที่เท้า
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาตุ่มที่เท้าของคุณคือลดแรงกดลงที่จุดและป้องกันไม่ให้แผลพุพอง ดังนั้นเคล็ดลับรวมถึง:
- ใช้เจลว่านหางจระเข้หรือครีมว่านหางจระเข้เพื่อลดการอักเสบ ในกรณีที่มีสัญญาณของการติดเชื้ออาจใช้ขี้ผึ้งยาปฏิชีวนะวาง แถบรัด แผลเพื่อหลีกเลี่ยงการถูถ้าจำเป็นต้องใช้รองเท้าปิดไม่สวมรองเท้าที่แน่นเกินไปเดินเท้าเปล่าเมื่อเป็นไปได้ ทำให้เกิดการเสียดสีและทำให้อาการปวดแย่ลง
อย่างไรก็ตามหากแผลพุพองมีขนาดใหญ่มากและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเป็นอย่างมากก็เป็นไปได้ที่จะระบายของเหลวออกไปเล็กน้อย แต่คุณต้องใช้เทคนิคที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ไซต์
วิธีระบายฟองอย่างถูกวิธี
ควรใช้การระบายฟองในกรณีที่การดูแลอื่น ๆ ไม่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและโดยหลักแล้วพยาบาลหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคนอื่นควรทำ
ทีละขั้นตอนในการระบายน้ำคือ:
- ล้างเท้าและมือของคุณด้วยสบู่และน้ำผ่านแอลกอฮอล์ในฟองด้วยผ้าฝ้ายใช้เข็มฆ่าเชื้อหรือฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ทำรูเล็ก ๆ ในฟองโดยใช้เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปล่อยของเหลวออกมา แต่ไม่ต้องใช้แรงกดทาครีมด้วยกรดฟิวดิคหรือสารต้านแบคทีเรียอื่น ๆ ในบริเวณนั้นให้ครอบคลุมฟองด้วยผ้ากอซหรือน้ำสลัดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
หลังจากการระบายน้ำเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าในการดูแลรักษาสุขอนามัยเช่นการดูแลสถานที่ให้อยู่ในสภาพดีเสมอด้วยการใส่ชุดหมันและหลีกเลี่ยงการสะสมของของเหลวในการแต่งกาย
ทำไมคุณไม่ควรเปิดฟอง
ตามหลักแล้วแผลพุพองไม่ควรถูกระเบิดเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนัง แผลพุพองมักถูกผลิตโดยร่างกายเพื่อป้องกันเนื้อเยื่อผิวอักเสบ ดังนั้นฟองจะป้องกันการถูกกระแทกและยังป้องกันการเข้ามาของไวรัสและแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
วิธีป้องกันการเกิดฟอง
ฟองอากาศส่วนใหญ่เกิดจากการรวมกันของความดันและแรงเสียดทานดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงปัจจัยทั้งหมดที่อาจนำไปสู่การรวมกันนี้ เคล็ดลับง่ายๆที่ช่วยป้องกันแผลพุพอง ได้แก่:
- อย่าสวมรองเท้าที่คับหรือกว้างเกินไปหลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์อย่าสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะกับกิจกรรมที่นำไปสู่การเคลื่อนไหวของเท้าที่ซ้ำซ้อนเช่นวิ่งไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าด้วยเท้าเปียกหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าใหม่ เพิ่มความชุ่มชื้นให้เท้าด้วยครีมก่อนนอน
การปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้เป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพอง แต่ยังช่วยป้องกันเท้าของคุณซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกของเท้าบวมและเหนื่อยล้าในตอนท้ายของวัน แต่การนวดเท้าที่ดีและการนวดเท้าก่อนนอนเป็นความคิดที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ดูขั้นตอนสำหรับการนวดเท้าที่ยอดเยี่ยมในวิดีโอต่อไปนี้:
