ในการลดน้ำหนักโดยใช้ชาสมุนไพร 30 เม็ดคุณควรบริโภคเครื่องดื่มนี้ 2-3 แก้วต่อวันในเวลาที่แตกต่างกันสิ่งสำคัญคือต้องรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนหรือหลังอาหารเพื่อดื่มชา
เครื่องดื่มนี้ควรใช้เวลา 20 วันติดต่อกันทำให้หยุดพัก 7 วันและเริ่มการรักษาต่อไป เมื่อใช้ในรูปแบบของแคปซูลหนึ่งควรใช้วันละ 2 แคปซูลโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ
วิธีการเตรียม
ควรเตรียมชาสมุนไพร 30 ช้อนชาตามอัตราส่วนของสมุนไพร 1 ช้อนชาต่อถ้วยชา ควรเทน้ำลงบนใบสมุนไพรที่จุดเริ่มต้นของต้มและปิดฝาภาชนะประมาณ 5 ถึง 10 นาที หลังจากเวลานั้นความเครียดเตรียมและดื่มมันร้อนหรือเย็นโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
นอกจากการดื่มชาเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าในการเร่งการลดน้ำหนักเราต้องออกกำลังกายบ่อยๆและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักผักไขมันที่ดีและอาหารทั้งหมดและขนมและไขมันต่ำ ดูตัวอย่างของอาหารลดน้ำหนักที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ
ผลประโยชน์
ชาสมุนไพร 30 ชนิดนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพตามพืชสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของมันมักจะมีการกระทำในร่างกายเช่น:
- ต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวปรับปรุงการขนส่งในลำไส้เร่งการเผาผลาญลดความอยากอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหารลดอาการท้องอืดและก๊าซในลำไส้ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันกำจัดสารพิษในร่างกายทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ส่วนประกอบของชาสมุนไพร 30 ชนิดนั้นแตกต่างกันไปตามผู้ผลิต แต่มักจะมีส่วนประกอบของพืชสมุนไพรดังต่อไปนี้: ชาเขียว, ชบา, กอร์ส, กัวรานา, คู่เขียวและผลไม้เช่นแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่, องุ่น, มะม่วงและมะละกอ
ข้อห้าม
30 ชาสมุนไพรมีข้อห้ามในกรณีของความดันโลหิตต่ำ, การรักษาโรคมะเร็ง, ภาวะซึมเศร้า, โรคกระเพาะ, การติดเชื้อในลำไส้, การตั้งครรภ์, การให้นมบุตร, และการใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูงและการทำให้ผอมบางเลือด
นอกจากนี้ไม่ควรใช้ชานี้เป็นเวลานานและแนะนำให้ใช้เป็นเวลาสูงสุด 2 เดือน นี่เป็นเพราะสมุนไพรส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาเช่น malabsorption ลำไส้ปัญหาตับนอนไม่หลับอารมณ์แปรปรวนและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ดูวิธีการใช้มะเขือยาวเพื่อลดน้ำหนักและลดโคเลสเตอรอล
