การแนะนำอาหารใหม่สำหรับทารกควรดำเนินการเมื่อทารกอายุ 6 เดือนเพราะการดื่มนมเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับความต้องการทางโภชนาการของเขา
ทารกบางคนกำลังเตรียมที่จะนำเข้าของแข็งเร็ว ๆ นี้และด้วยการบ่งชี้ของกุมารแพทย์อาหารใหม่สามารถนำเสนอให้กับทารกหลังจากอายุ 4 เดือน
โดยไม่คำนึงถึงอายุที่เด็กจะเริ่มลองอาหารใหม่จำเป็นต้องให้อาหารทารกที่มีกลูเตนแก่ทารกในช่วงอายุ 6 ถึง 7 เดือนเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกกลายเป็นกลูเตน
อาหารแรกของลูกน้อย
อาหารแรกที่ให้ลูกทานคืออาหารสำหรับเด็กผักและผลไม้ล้วนๆเนื้อสัตว์โยเกิร์ตปลาและไข่ อาหารเหล่านี้ทั้งหมดจะต้องมอบให้กับทารกด้วยความสม่ำเสมอซีดขาวและคำสั่งเพื่อให้ทารกแต่ละอาหารเหล่านี้สามารถ:
- เริ่มต้นด้วยข้าวโพดหรือข้าว กลูเตน - ฟรีโจ๊ก และ น้ำซุปข้นผัก ในซุปแรกคุณสามารถเลือกระหว่างผักต่าง ๆ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดก๊าซมากขึ้นเช่นถั่วหรือถั่วและกรดเช่นมะเขือเทศและพริก ในการทำซุปคุณควรปรุงผักโดยไม่ใส่เกลือผสมน้ำซุปข้นด้วยเครื่องผสมและหลังจากที่พร้อมเพิ่มน้ำมันเล็กน้อย ผล แรกควรเป็นแอปเปิ้ล, ลูกแพร์และกล้วย, บดทั้งหมด, ปล่อยให้ผลไม้เช่นมะนาวในภายหลัง และสับปะรดใน 7 เดือนคุณสามารถเพิ่ม ไก่หรือเนื้อไก่งวง ลงในครีมผัก ปริมาณเนื้อสัตว์ควรได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์เนื่องจากส่วนเกินของมันสามารถเป็นอันตรายต่อไตได้นอกจากนี้ โยเกิร์ต ธรรมชาติยังสามารถให้กับทารกได้หลังจาก 8 เดือนอาหารสุดท้ายที่แนะนำคือ ปลาและไข่ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะ ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้
ผลที่ตามมาจากการไม่ให้อาหารที่เหมาะสมที่สุดแก่ทารกส่วนใหญ่จะมีลักษณะของอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้โดยมีอาการเช่นท้องเสียผื่นและอาเจียน
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ลูกน้อยทานอาหารทีละตัวเพื่อระบุอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หากเกิดขึ้นและเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับรสชาติและพื้นผิวของอาหาร
อาหารทารกที่ถูกแบน
อาหารที่ถูกห้ามสำหรับทารกส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มีไขมันสูงเช่นอาหารทอดเพราะมันจะขัดขวางการย่อยอาหารของทารกและอาหารที่มีน้ำตาลมากเช่นน้ำอัดลมเพราะมันทำให้ฟันของเด็กเสีย อาหารอื่นที่มีไขมันและน้ำตาลสูงซึ่งไม่สามารถให้กับทารกได้คือมูสพุดดิ้งเจลาตินครีมเปรี้ยวหรือนมข้น
อาหารบางอย่างเช่นถั่วลิสงอัลมอนด์วอลนัทหรือเฮเซลนัทควรมอบให้กับทารกหลังจากผ่านไป 1-2 ปีเพราะก่อนอายุเด็กทารกอาจหายใจไม่ออกเมื่อกินอาหารเหล่านี้
ควรให้น้ำนมของวัวแก่ทารกหลังจากผ่านไป 2 ปีเพราะก่อนหน้านั้นทารกไม่สามารถย่อยโปรตีนนมวัวได้อย่างเหมาะสมและอาจทนไม่ได้กับนมวัว
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อาหารทารกได้ที่: การให้อาหารทารกตั้งแต่ 0 ถึง 12 เดือน
