การใช้เลซิตินจากถั่วเหลืองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดอาการวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและสารอาหารที่ซับซ้อน B เช่นโคลีนฟอสฟอรัสและอินโททอลซึ่งทำหน้าที่เป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามแบบฉบับนี้ ระยะเวลา
เลซิตินจากถั่วเหลืองนั้นมาจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นพืชผักที่มีส่วนประกอบสำคัญที่สามารถชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน นี่คือการลดลงในวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมประโยชน์ของมันจึงปรากฏให้เห็นในขั้นตอนของชีวิตนี้ลดความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเช่นความไม่มั่นคงทางอารมณ์, กะพริบร้อน, นอนไม่หลับและโรคอ้วน
นอกจากนี้ยาสมุนไพรนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นบรรเทาอาการ PMS, ปวดหัวต่อสู้, ต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ตรวจสอบคุณสมบัติอื่น ๆ ของเลซิตินจากถั่วเหลืองในประโยชน์ของเลซิตินจากถั่วเหลือง
มีไว้เพื่ออะไร
ส่วนประกอบของเลซิตินจากถั่วเหลืองในวัยหมดประจำเดือนมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- ลดกะพริบร้อนลดช่องคลอดแห้งปรับปรุงความใคร่ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนลดการสูญเสียกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุน; ต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ
นอกจากนี้เลซิตินจากถั่วเหลืองในอาหารยังช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญในช่วงวัยหมดประจำเดือน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการระบุอาการวัยหมดประจำเดือนและจะทำอย่างไรเมื่อเกิดขึ้น
วิธีรับประทาน
เลซิตินจากถั่วเหลืองสามารถบริโภคได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติมากขึ้นผ่านการบริโภคธัญพืชและถั่วงอกรวมถึงในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในแคปซูลและแท็บเล็ต เลซิตินจากถั่วเหลืองปริมาณที่แนะนำต่อวันอยู่ในช่วงตั้งแต่ 0.5 กรัมถึง 2 กรัมและโดยทั่วไปจะแนะนำให้ใช้ 2 แคปซูลวันละ 3 ครั้งระหว่างมื้ออาหารและด้วยน้ำเล็กน้อย ตรวจสอบว่าอาหารที่ควรจะต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือน
เลซิตินจากถั่วเหลืองมีจำหน่ายที่ร้านขายยาและร้านอาหารเพื่อสุขภาพในราคาตั้งแต่ 25 ถึง 100 เรียลขึ้นอยู่กับปริมาณและที่ตั้งที่ขาย
นอกเหนือจากการเสริมยาสมุนไพรนี้หากมีอาการรุนแรงนักนรีแพทย์อาจแนะนำการรักษาด้วยยาทดแทนฮอร์โมน
