โหนกหรือแคลลัสในสายเสียงเป็นการบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการใช้เสียงบ่อยที่สุดในครูผู้พูดและนักร้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงเนื่องจากกายวิภาคของกล่องเสียงเพศหญิง
การเปลี่ยนแปลงนี้มักจะปรากฏขึ้นหลังจากเดือนหรือปีของการใช้เสียงในทางที่ผิดและสามารถวินิจฉัยโดย otorhinolaryngologist โดยการสังเกตอาการที่นำเสนอโดยบุคคลและได้รับการยืนยันผ่านการทดสอบการถ่ายภาพเช่นการส่องกล้องทางเดินอาหารส่วนบน สายเสียง
อะไรทำให้แคลลัสอยู่ในสายเสียง
อาการของแคลลัสในสายเสียงเป็นเสียงแหบแห้งหรือผิดปกติความยากลำบากในการพูดอาการไอแห้งบ่อยการระคายเคืองคอและสูญเสียระดับเสียง ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีที่:
- ผู้ที่ต้องการพูดคุยมากเช่นครูนักร้องนักแสดงลำโพงพนักงานขายหรือผู้ให้บริการโทรศัพท์ตัวอย่างเช่นพูดหรือร้องเพลงบ่อย ๆ พูดด้วยเสียงต่ำกว่าปกติพูดเร็วเกินไปพูดต่ำเกินไปบังคับให้พูดน้อยเกินไป มากขึ้นที่คอฉายเสียงน้อยลง
หากอาการดังกล่าวข้างต้นมีอายุมากกว่า 15 วันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
ผู้คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาแคลลัสในสายเสียงเป็นผู้ที่มีอาชีพที่ต้องใช้เสียงของพวกเขามาก แต่ผู้หญิงมักจะได้รับผลกระทบมากขึ้น ดูเหมือนว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่และการมีแคลลัส แต่ในกรณีใด ๆ ก็ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่เพราะทางเดินของควันในลำคอทำให้เกิดการระคายเคืองล้างคอและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง เด็ก ๆ สามารถพัฒนาแคลลัสบนสายเสียงได้โดยเฉพาะเด็กผู้ชายอาจเป็นเพราะพฤติกรรมการตะโกนระหว่างเล่นเกมกลุ่มเช่นฟุตบอล
วิธีการหลีกเลี่ยงแคลลัสในสายเสียง
เพื่อป้องกันไม่ให้แคลลัสอื่นก่อตัวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการใช้เสียงของคุณอย่างถูกต้องโดยใช้เทคนิคที่สามารถระบุได้โดย otorhinolaryngologist และนักบำบัดการพูดเช่น:
- จิบน้ำเล็กน้อย: รักษาลำคอของคุณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอทุกครั้งที่คุณกำลังสอนหรือในสถานที่ที่คุณไม่สามารถใช้ไมโครโฟนเพื่อเพิ่มความสูงของเสียง กินแอปเปิ้ล 1 อันก่อนใช้เสียงของคุณอย่างมาก เช่นก่อนที่จะให้ชั้นเรียนหรือการบรรยายเพราะมันเป็นการล้างคอและสายเสียงของคุณ อย่าตะโกน ใช้วิธีอื่นในการรับความสนใจ อย่าบังคับให้เสียงพูดของคุณออกมาดังขึ้น แต่ควบคุมการเปล่งเสียงของคุณให้ดีขึ้นด้วยการฝึกพูด อย่าพยายามเปลี่ยนเสียงของเสียง เป็นรุนแรงมากขึ้นหรือรุนแรงโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดการพูด; หายใจเข้าทางจมูก อย่าหายใจเข้าทางปากเพื่อไม่ให้ลำคอของคุณแห้ง หลีกเลี่ยงการกินช็อกโกแลตก่อนที่จะใช้เสียงของคุณมาก เพราะจะทำให้น้ำลายหนาขึ้น ชอบอาหารที่อุณหภูมิห้อง เพราะร้อนหรือเย็นเกินไปทำให้เสียงของคุณเสีย
การรักษาสามารถทำได้ด้วยการพักผ่อนด้วยเสียงและการฝึกซ้อมการออกเสียงเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นและเย็นลงด้วยเสียงที่สอนโดยนักบำบัดการพูด ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อแคลลัสมีขนาดใหญ่หรือแข็งมากการผ่าตัดอาจใช้เพื่อลบมัน แต่โดยทำตามคำแนะนำเหล่านี้อาจเป็นไปได้ในการปรับปรุงสุขภาพของแกนนำและป้องกันการปรากฏตัวของแคลลัสใหม่บนสายเสียง
