วิธีการที่เครื่องปั่นด้ายเพิ่มความเข้มข้นและลดความวิตกกังวล

ส ปินเนอร์มือ หรือที่รู้จักกันในชื่อ fidget spinner เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ทำจากพลาสติกโลหะหรือเซรามิกซึ่งสามารถหมุนระหว่างนิ้วมือของคุณได้

แม้ว่ามันจะเป็นแนวคิดที่เรียบง่าย แต่วัตถุขนาดเล็กนี้ช่วยปรับปรุงสมาธิของคนที่ขาดสมาธิสมาธิเกินเหตุความวิตกกังวลมากเกินไปและปรับปรุงชีวิตของคนออทิสติกและลดความวิตกกังวล

มันช่วยปรับปรุงความเข้มข้นได้อย่างไร

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสมองของมนุษย์ได้มีการปรับและพัฒนาเพื่อให้สามารถมุ่งเน้นไปที่งานในขณะที่ใช้ความสนใจเพื่อประเมินสภาพแวดล้อมโดยรอบเพื่อค้นหาอันตรายที่อาจเกิดขึ้น นี่คือความสามารถเดียวกันที่อนุญาตให้คุณขับรถให้ความสนใจบนท้องถนน แต่อย่าลืมที่จะประเมินว่ามีอันตรายใด ๆ ที่ด้านข้างเช่นคนที่กำลังข้ามหรือรถที่ผ่านไฟแดงเป็นต้น

ดังนั้นเมื่อคุณอยู่ในที่ทำงานหรือที่บ้านการเรียนรู้สมองยังคงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่ภารกิจเดียวประเมินสภาพแวดล้อมเพื่อค้นหาอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อใช้อุปกรณ์ประเภทนี้ความสนใจที่จะให้กับสภาพแวดล้อมนั้นจะเน้นที่การเคลื่อนไหวของ มือปั่น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสมองซึ่งไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจกับวัตถุอย่างที่มันทำกับสิ่งแวดล้อมมีอิสระมากขึ้นที่จะให้ความสำคัญกับงานที่สำคัญ

ใครควรใช้ เครื่องปั่นด้าย

ส ปินเนอร์มือ ทำหน้าที่ช่วยผู้ที่มีสมาธิสั้นสมาธิสั้นหรือวิตกกังวลมากเกินไปเพื่อมุ่งเน้นงานและปลดปล่อยความเครียดที่สะสมระหว่างการทำงานหรือวันเรียน

โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้ท้ายพัฒนากลยุทธ์อื่น ๆ เพื่อให้ความสนใจของพวกเขา แต่ที่สามารถรบกวนคนรอบข้างเช่น:

• ใช้มือบีบปากกาแตะที่โต๊ะซ้ำ ๆ ด้วยนิ้วมือกัดเล็บเหวี่ยงขา

นอกจากนี้ยังต้องมีการเคลื่อนไหวของมืออย่างละเอียดและดูเหมือนเกมจึงช่วยให้เด็กออทิสติกพัฒนาความชำนาญและทักษะยนต์ที่ดี

ประโยชน์ของการเล่นกับ เครื่องปั่นด้าย

ในขณะที่สังเกตหรือรู้สึกว่าอุปกรณ์กำลังทำงานอยู่มันเป็นไปได้ที่จะให้สมองจดจ่อกับกิจกรรมอื่นเพิ่มผลผลิตและต่อสู้กับการขาดความสนใจบางอย่างที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจเช่นสมาธิสั้นสมาธิสั้นหรือโรคออทิซึมเป็นต้น นอกจากนี้การหมุน มือปั่นด้าย สมองยังสามารถปลดปล่อยความเครียดบางอย่างที่มันเป็นความรู้สึกเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆสำหรับผู้ที่มักจะมีความกังวล

วิธีใช้เพียงแค่ใช้นิ้วโป้งและนิ้วอื่น ๆ จับที่ศูนย์กลางของ มือปั่น แล้วหมุนมันโดยใช้นิ้วมือข้างใดข้างหนึ่งของคุณ การเคลื่อนไหวนี้นอกจากจะก่อให้เกิดความรู้สึกสัมผัสที่น่าพึงพอใจแล้วดูเหมือนว่าจะช่วยรักษาความเข้มข้นในระหว่างกิจกรรมประจำวันต่างๆ

มือหมุน มีลูกโลหะเล็ก ๆ อยู่ตรงกลางซึ่งทำหน้าที่เป็นแบริ่งช่วยให้ด้านข้างของวัตถุหมุนได้อย่างอิสระเกือบไม่มีแรงเสียดทาน ดังนั้นจึงมี เหยื่อปั่นอยู่ไม่สุข ซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของวัสดุสามารถวิ่งได้นานถึง 6 นาทีติดต่อกัน

อุปกรณ์ประเภทนี้สามารถหาซื้อได้ในห้างสรรพสินค้าร้านขายของเล่นและแม้กระทั่งบนอินเทอร์เน็ต