จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดก๊าซในการตั้งครรภ์

ในการกำจัดก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์และบรรเทาอาการไม่สบายท้องคุณสามารถบริโภคชาสะระแหน่ได้เช่นกันเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการกระตุกเกร็งของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย ในการชงชาเพียงแค่วางใบสะระแหน่สด 2 ถึง 4 กรัมในถ้วยเดือดให้ยืนประมาณ 10 นาทีจากนั้นคลายเครียดและดื่มชาวันละสองถึงสามถ้วยหลังอาหาร

ก๊าซในการตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและไม่สบายท้องในสตรีมีครรภ์ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเช่นหัวผักกาดถั่วลันเตาและกะหล่ำปลีเช่นยารักษาโรคที่แพทย์กำหนดเช่น dimethicone

วิธีการรักษาก๊าซในการตั้งครรภ์

ก๊าซในการตั้งครรภ์สามารถรักษาด้วยยาสำหรับก๊าซที่กำหนดโดยสูติแพทย์เช่น Luftal หรือ Dimethicone ซึ่งช่วยกำจัดก๊าซได้ง่ายขึ้นลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด

อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาก๊าซในการตั้งครรภ์คือการประยุกต์ใช้ Micro Enema เช่น Microlax ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา หญิงตั้งครรภ์จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานที่มีให้ในแผ่นบรรจุภัณฑ์หรือบนบรรจุภัณฑ์เอง ดูการเยียวยาอื่น ๆ เพื่อรักษาก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ก๊าซในการตั้งครรภ์

เป็นเรื่องปกติที่จะมีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกายรวมถึงระบบย่อยอาหารชะลอการย่อยอาหารและก่อให้เกิดการสร้างกระเพาะอาหารและก๊าซในลำไส้ เพื่อหลีกเลี่ยงแก๊สในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์ต้อง:

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ย่อยยากและเครื่องดื่มอัดลมหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเช่นมันฝรั่งหวานไข่กะหล่ำปลีหัวหอมบรอคโคลี่ถั่วชิกพีพีอาหารทอดถั่วลูกพีชและธัญพืชหลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะรับประทานอาหาร ช้าและเคี้ยวอาหารได้ดีมากสวมเสื้อผ้าที่หลวมสบายเดินทุกวันหลีกเลี่ยงหมากฝรั่ง

การออกกำลังกายเบา ๆ และหายใจลึก ๆ จะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยในการกำจัดก๊าซและลดการก่อตัวของพวกเขา

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้วิธีต่อสู้และป้องกันก๊าซในการตั้งครรภ์ผ่านอาหาร:

วิธีการระบุก๊าซในการตั้งครรภ์

ก๊าซทั้งในช่วงเริ่มต้นและตอนท้ายของการตั้งครรภ์นั้นพบได้ทั่วไปหลังมื้ออาหารหลักและสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยนิสัยง่ายๆเช่นหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปในมื้อเดียวกัน นอกจากจะช่วยลดการสะสมก๊าซแล้วยังช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกและแสบร้อนซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

อาการก๊าซในการตั้งครรภ์เป็นอาการปวดท้องอย่างรุนแรงโดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของอาการเจ็บหน้าอกท้องอืดท้องผูกและอาการจุกเสียดในลำไส้ เมื่อนอกเหนือจากอาการเหล่านี้หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดท้องด้านเดียวคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสียเธอควรปรึกษาสูติแพทย์ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์