สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เกิดวิกฤตินิ่วในไต

เพื่อป้องกันการโจมตีนิ่วในไตเพิ่มเติมเรียกว่านิ่วในไตมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าหินชนิดใดที่ถูกสร้างขึ้นในขั้นต้นเนื่องจากการโจมตีมักจะเกิดขึ้นด้วยสาเหตุเดียวกัน ดังนั้นเมื่อทราบว่าหินชนิดใดจึงเป็นไปได้ที่จะทำการให้อาหารอย่างเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของการคำนวณใหม่

แนวโน้มที่จะมีปัญหานี้มักจะเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อรักษาสุขภาพของไตและป้องกันการเกิดนิ่วในไต นี่คือสิ่งที่ต้องทำตามประเภทของหินที่แสดงในวิดีโอนี้:

4 ประเภทของหินและอาหารที่เหมาะสำหรับแต่ละคน

นอกเหนือจากการเพิ่มการดื่มน้ำการเปลี่ยนแปลงในอาหารเพื่อป้องกันนิ่วในไตแต่ละประเภทที่แตกต่างกันรวมถึง:

1. หินแคลเซียมออกซาเลต

เพื่อป้องกันการก่อตัวของหินแคลเซียมออกซาเลตใหม่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตเช่นผักโขม, สตรอเบอร์รี่, หัวบีท, ช็อคโกแลต, กาแฟ, ชาดำ, โคล่า, ถั่วเหลืองและเมล็ดพืชน้ำมันเช่นถั่วหรือวอลนัท นอกจากนี้ควรเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้และหลีกเลี่ยงการใช้โปรตีนวิตามินซีวิตามินดีและอาหารเสริมแคลเซียมโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เกลือน้อยลงในการเตรียมอาหารและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยเกลือเช่นไส้กรอกซอสปรุงสำเร็จและซุปไก่เนื่องจากเกลือที่มากเกินไปจะเพิ่มปริมาณแคลเซียมในไตทำให้เพิ่มโอกาสในการสร้างก้อนหินใหม่

นอกจากอาหารแล้วเคล็ดลับอีกอย่างคือการใช้โปรไบโอติกร่วมกับแบคทีเรียใน รูปแบบ Oxalobacter ซึ่งจะช่วยสลายผลึกแคลเซียมออกซาเลตและควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์

2. หินกรดยูริค

เพื่อป้องกันนิ่วกรดยูริคใหม่คุณควรลดปริมาณโปรตีนของคุณโดยทั่วไปโดยเฉพาะอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ปลาไก่และเครื่องในเช่นตับหัวใจและเหงือก การลดลงของโปรตีนในอาหารช่วยลดปริมาณกรดยูริคในร่างกายทำให้ค่า pH ของปัสสาวะกลับสู่ปกติและป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตใหม่

นอกจากเนื้อสัตว์น้ำซุปเนื้อสัตว์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์ก็ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากเป็นแหล่งของกรดยูริค ดูสิ่งที่อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารเพื่อลดกรดยูริค

3. หิน struvite

หิน Struvite มักจะเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อทางปัสสาวะส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella และ Urealyticum ซึ่งเพิ่มค่า pH ของปัสสาวะและอำนวยความสะดวกในการก่อตัวของ หิน ไตชนิดนี้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงก้อนหินใหม่เราต้องกินอาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่นมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่ถั่วและเมล็ดทานตะวันเนื่องจากช่วยป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะใหม่

เคล็ดลับก็คือการบริโภคแครนเบอร์รี่ทุกวันหรือที่เรียกว่าแครนเบอร์รี่หรือแครนเบอร์รี่ซึ่งเป็นผลไม้ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาสุขภาพของไต เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้คุณควรบริโภคแครนเบอร์รี่สด 1/2 ถ้วยแครนเบอร์รี่แห้ง 15 กรัมหรือน้ำผลไม้ 100 มล. ทุกวัน

4. หินซีสตีน

นิ่วในไตซีสตีนนั้นหายากและยากต่อการควบคุมโดยมีปริมาณการใช้น้ำเพิ่มขึ้นและเกลือที่ลดลงเป็นวิธีหลักในการป้องกันปัญหานี้

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤติอีกครั้งเราต้องใส่ใจกับอาหารและปริมาณของของเหลวที่ติดเครื่องเนื่องจากการให้ความชุ่มชื้นที่ดียังช่วยกำจัดหินได้ง่ายขึ้น

ปริมาณน้ำที่แนะนำ

การบริโภคน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเป็นวิธีหลักในการป้องกันนิ่วในไตทุกชนิดเนื่องจากน้ำช่วยในการเจือจางแร่ธาตุในปัสสาวะที่ทำให้เกิดหินและช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

วิธีง่ายๆในการทราบว่าการใช้น้ำเพียงพอหรือไม่คือการสังเกตลักษณะของปัสสาวะซึ่งจะต้องชัดเจนเกือบเป็นผลึกและไม่มีกลิ่น นอกจากน้ำแล้วน้ำผลไม้จากธรรมชาติชาและน้ำมะพร้าวยังนับได้ว่าเป็นของเหลวในไตที่ดี