ตาปลา: การรักษาทำได้อย่างไรและมีอาการอย่างไร

ตาปลาซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Hallux Valgus นั้นมีความคลาดเคลื่อนของนิ้วมือไปทางด้านในของเท้าทำให้กระดูกและข้อต่อไม่ตรงแนว นิ้วที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือนิ้วเท้าใหญ่ แต่ในบางคนรูปร่างตาปลาจะอยู่ที่นิ้วก้อย

การปรากฏตัวของตาปลาเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่มักสวมรองเท้าสูงและผู้ที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมเช่นโรคข้ออักเสบ การปรากฏตัวของตาปลานั้นค่อนข้างจะอึดอัดและเจ็บปวดดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปหาหมอศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเริ่มการรักษาเพื่อบรรเทาอาการ

วิธีการรักษาเสร็จแล้ว

การรักษาตาปลามีจุดมุ่งหมายเพื่อนำนิ้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและอาการที่จะบรรเทา ดังนั้นอาจใช้การใช้เฝือกหรือ retractors นิ้วเพื่อลองเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกที่ได้รับผลกระทบ splints และ retractors เหล่านี้สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตร้านขายยาและร้านขายยา

การใช้ครีมต้านการอักเสบเช่น Cataflan หรือ Voltaren สามารถระบุได้ในวันที่จำเป็นต้องใส่รองเท้าสูง แต่ถ้าตาปลามีขนาดใหญ่เกินไปและรบกวนคุณมากเป็นทางเลือกสุดท้ายที่คุณสามารถทำการผ่าตัดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลนั้นมีอาการปวดเท้าทุกวันหรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นโรคไขข้ออักเสบเป็นต้น

การผ่าตัดมักจะทำกับยาชาเฉพาะที่และศัลยแพทย์ทางออร์โธพีดิกส์จะจัดตำแหน่งนิ้วให้ใกล้กับตำแหน่งเดิมมากขึ้นการขูดกระดูกที่เบี่ยงเบนไปทางด้านข้าง หลังการผ่าตัดควรหลีกเลี่ยงการวางน้ำหนักตัวบนเท้าที่ผ่าตัดเป็นเวลาประมาณหนึ่งปีแล้วค่อยกลับไปทำกิจกรรมประจำวัน การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยได้มากในระยะฟื้นตัว ดูวิธีการผ่าตัดตาปลาและการฟื้นฟู

รักษาบ้าน

การรักษาบ้านที่ดีสำหรับตาปลาอักเสบซึ่งมักจะบรรเทาอาการปวดและไม่สบายมากคือการทำบันไดขั้นตอนโดยการวางเท้าของ 'ซอส' ลงในชามของน้ำอุ่นและเกลือหยาบหรือเกลือ Epsom 2 ช้อนโต๊ะ การนวดเท้าด้วยน้ำมันอัลมอนด์หวานเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดแดงและบวมของเท้า

หลังจากทำเช่นนี้การนอนประมาณ 30 นาทีโดยยกเท้าของคุณบนแขนของโซฟาหรือหมอนก็เป็นกลยุทธ์ที่ดีในการยุบเท้าของคุณซึ่งยังช่วยบรรเทาอาการ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้สำหรับ bunions:

อาการตาปลา

อาการของ Joanete นั้นแตกต่างกันไปตามความเบี่ยงเบนของนิ้วเท้าใหญ่หรือนิ้วเท้าเล็ก ๆ

• เปลี่ยนรูปร่างของเท้าด้วยการก่อตัวของก้อนถัดจากเท้าการเบี่ยงเบนของนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่น ๆ ผิวแห้งและสีแดงในนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบปวดในเท้าเมื่อเดิน; บวมของข้อต่อนิ้วเท้าได้รับผลกระทบ

ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากตาปลาสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ insoles กระดูกแยกนิ้วเท้าใช้ยาแก้อักเสบหรือนวดเท้า นี่คือวิธีการดูแลตาปลาและบรรเทาอาการ

สิ่งที่สามารถทำให้เกิด

ตาปลาเป็นส่วนใหญ่ในผู้หญิงระหว่าง 20 และ 40 ปีเนื่องจากการใช้งานของรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีนิ้วเท้าชี้เป็นสาเหตุให้นิ้วเท้าเบี่ยงเบนเข้าด้านในนิ้วมืออื่น ๆ และด้วยเหตุนี้ สิ่งนี้จะโดดเด่นยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของเท้ามีแนวโน้มที่จะปรากฏบ่อยขึ้นในผู้คนในครอบครัวเดียวกันดังนั้นผู้ที่มีประวัติครอบครัวของ bunions ควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแน่นหรือใช้รองเท้าส้นสูงทุกวัน

ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือโรคเกาต์ก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาได้เช่นกันดังนั้นพวกเขาจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

วิธีการป้องกันการปรากฏตัวของ bunions

วิธีที่ดีที่สุดในการพยายามป้องกันการพัฒนาของตาปลาคือการสวมรองเท้าที่สะดวกสบายซึ่งทำให้เท้าของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ รองเท้าที่มีส้นสูงมาก ๆ สามารถเพิ่มความกดดันให้กับเท้าได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้าหรือรองเท้าที่มีส้นสูงกว่า 5 ซม.