อนุมูลอิสระคืออะไรและสัมพันธ์กับอายุได้อย่างไร

อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่เกิดขึ้นจากปฏิกิริยาเคมีปกติในร่างกายและวิธีเดียวที่จะป้องกันการสะสมของพวกเขาคือกับอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

ริ้วรอยก่อนวัยมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับส่วนเกินของอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระที่เรามีน้อยกว่าเราอายุน้อยและมีสุขภาพดี

หากต้องการหยุดความชราคุณต้องได้รับอาหารที่ดีออกกำลังกายและลดความเครียด คนที่กินไม่ดีอยู่ประจำและกำลังคิดเกี่ยวกับปัญหาในอารมณ์ไม่ดีและเครียดอายุเร็วกว่าที่พวกเขามีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การดูแลร่างกายไม่เพียงพอเพียง แต่ต้องดูแลจิตใจเนื่องจากทั้งสองเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดและมีผลกระทบต่ออีกฝ่ายหนึ่ง

ดังนั้นจึงแนะนำให้กินอาหารเช่นทับทิม, ไวน์แดง, acerola, ถั่วแดงและแครนเบอร์รี่เป็นต้น

สัญญาณของริ้วรอยผิว

การเสื่อมของผิวเป็นสถานการณ์ปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้นและนำไปสู่การปรากฏตัวของสัญญาณเช่นจุดด่างดำหรือริ้วรอยเป็นต้น

สัญญาณหลักของการเกิดริ้วรอยบนผิวรวมถึง:

ลักษณะของจุดสีน้ำตาลลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยและบรรทัดแสดงออกลักษณะที่ปรากฏของ flaccidity พัฒนาผิวหนังแห้งและผอม

โดยทั่วไปอาการของริ้วรอยเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้หญิงเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน แต่อาจล่าช้าได้ด้วยข้อควรระวังบางอย่างเช่นการใช้ครีมบำรุงผิวทุกวัน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลผิววัยหมดประจำเดือนได้ที่: วิธีการดูแลผิววัยหมดประจำเดือน

ริ้วรอยผิวเกิดขึ้นทั่วร่างกายอย่างไรก็ตามสัญญาณของริ้วรอยผิวชัดเจนที่สุดรอบดวงตาของบุคคลและริมฝีปาก

สิ่งที่ต้องทำเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิว

หากต้องการชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวควรระมัดระวังเช่น:

ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลินเพื่อรักษาผิวแห้งหลีกเลี่ยงการล้างผิวด้วยน้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวแห้งกำเริบทาครีมกันแดดจำนวนเล็กน้อยบนใบหน้าและร่างกายของคุณทุกวันเพื่อป้องกันจุดด่างดำจากแสงแดดหลีกเลี่ยงแสงแดด ระหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น. เนื่องจากดวงอาทิตย์นำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏหรือจุดสีน้ำตาลที่แย่ลงบริโภคอาหารประจำวันที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของผิวเช่นข้าวโอ๊ตหรือผักขม ดูอาหารอื่น ๆ ที่คุณควรกินที่: 5 อาหารสำหรับผิวที่สมบูรณ์แบบหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะบุหรี่ส่งเสริมการปรากฏของจุดด่างดำบนผิวหนังดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

นอกจากข้อควรระวังเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของบรรทัดการแสดงออกใหม่หรือริ้วรอยหรือเพื่อลดพวกเขา