ไบโอตินหรือที่เรียกว่าวิตามินเอชเป็นสารที่อยู่ในกลุ่มของวิตามินที่ละลายในน้ำของบีคอมเพล็กซ์ซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหาร การเสริมไบโอตินมีไว้สำหรับการรักษาอาการขาดไบโอตินหรือไบโอตินิเดสเพื่อช่วยในการรักษาสิวและผมร่วงและยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังผมและเล็บ
ไบโอตินทำการตลาดร่วมกับวิตามินรวมหรือในรูปแบบที่แยกได้และยังสามารถหาซื้อได้ในร้านขายยาผสม
มีไว้เพื่ออะไร
การเสริมไบโอตินมีไว้สำหรับการรักษากรณีของการขาดไบโอตินิเดสและเพื่อช่วยในการรักษาสิวและผมร่วงและยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังผมและเล็บ
โดยทั่วไปแล้วการขาดไบโอตินส่งผลกระทบต่อผิวหนังผมและเล็บเนื่องจากวิตามินนี้มีส่วนช่วยในการสร้างเคราตินซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของผมผิวหนังและเล็บ
ค้นหาอาหารที่อุดมด้วยไบโอติน
วิธีใช้
ไม่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับขนาดของไบโอตินเนื่องจากจะขึ้นอยู่กับสาเหตุเนื่องจากการเสริมอาจระบุในกรณีที่มีการขาด biotinidase, การบริโภคที่ไม่เพียงพอผ่านอาหาร, กรณีของผมร่วงหรือสิวหรือสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้าง เล็บและผมและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำตามคำแนะนำของแพทย์และ / หรือนักโภชนาการที่จะรู้ว่าปริมาณที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละกรณี
หากแพทย์แนะนำให้ใช้ยา Untral ในแคปซูลที่มีไบโอติน 2.5 มก. สำหรับการรักษาเล็บและผมที่บอบบางให้ใช้ขนาดที่ผู้ผลิตแนะนำคือ 1 แคปซูลวันละครั้งทุกเวลาประมาณ 3 นาที 6 เดือนหรือตามคำสั่งของแพทย์
ใครไม่ควรใช้
ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมไบโอตินในผู้ที่มีความไวต่อส่วนประกอบใด ๆ ในสูตร นอกจากนี้ไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตรเว้นแต่แพทย์จะแนะนำ
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้ว่าการรับประทานไบโอตินที่หายากอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารและระคายเคืองผิวหนัง
