คำว่าไฟดับแอลกอฮอล์หมายถึงการสูญเสียความจำชั่วคราวที่เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ความจำเสื่อมแอลกอฮอล์นี้เกิดจากความเสียหายที่แอลกอฮอล์ทำกับระบบประสาทส่วนกลางซึ่งทำให้ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างการดื่ม ดังนั้นเมื่อบุคคลมึนเมาเขาสามารถจดจำทุกสิ่งได้ตามปกติ แต่หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนอนหลับและหลังจากการดื่มผ่านไปความมืดมนปรากฏขึ้นที่ยากที่จะจำสิ่งที่ทำเมื่อคืนก่อนซึ่งเขาอยู่กับ หรือว่าคุณกลับถึงบ้านเช่น
นี่เป็นเหตุการณ์ทางสรีรวิทยาและการตอบสนองปกติและเป็นธรรมชาติของร่างกายต่อมึนเมาด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
วิธีการระบุ
ในการระบุว่าคุณได้รับความเดือดร้อนจากการดับแอลกอฮอล์หรือไม่คุณต้องตอบคำถามต่อไปนี้:
- คุณดื่มมากเมื่อคืนก่อนและจำบางส่วนของคืนนั้นไม่ได้คุณจำเครื่องดื่มที่คุณดื่มได้หรือไม่คุณไม่รู้ว่าคุณกลับถึงบ้านได้อย่างไรคุณจำการพบปะเพื่อนฝูงหรือคนรู้จักเมื่อคืนก่อนคุณไม่ทราบหรือไม่
หากคุณตอบคำถามส่วนใหญ่ก่อนหน้านี้อย่างเห็นได้ชัดอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการทึบแอลกอฮอล์เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
วิธีการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ดับ
เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้คุณควร:
- กินก่อนดื่มและทุก ๆ 3 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเริ่มดื่มใช้ถ่านกัมมันต์ก่อนที่จะดื่มเพราะมันทำให้กระเพาะดูดซับแอลกอฮอล์ได้ยากดื่มเครื่องดื่มเดียวกันเสมอหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของเครื่องดื่ม เช่น ช็อตช็อต หรือ ค็อกเทล ดื่มน้ำสักแก้วก่อนดื่มแต่ละครั้ง
เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยไม่เพียง แต่ป้องกันการดับแอลกอฮอล์ แต่ยังลดอาการเมาค้างช่วยดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและรักษาความชุ่มชื้น ดูเคล็ดลับของเราเกี่ยวกับวิธีแก้อาการเมาค้างให้เร็วขึ้น
เมื่อมันบ่อยขึ้น
แอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ที่ดื่มขณะท้องว่างซึ่งมีความไวต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์หรือผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
นอกจากนี้ยิ่งปริมาณแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มสูงเท่าใดโอกาสที่จะเกิดความมืดมนก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น absinthe liqueur เป็นเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงที่สุดในบราซิลและต่างประเทศประมาณ 45% แอลกอฮอล์และเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้สูญเสียความจำได้ง่ายที่สุด
