ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งยังไม่ทราบที่มา แต่ก็คิดว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทและฮอร์โมน มีสาเหตุหลายประการที่อาจมาจากแหล่งกำเนิดหรืออาจนำไปสู่การกระตุ้น:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นในบางช่วงของรอบประจำเดือนในระหว่างตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับความดันโลหิตสูงการออกกำลังกายที่เข้มข้นความเครียดหรือความวิตกกังวลการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในสภาพอากาศเสียงที่ดังและคมชัด การใช้ยาคุมกำเนิดหรือยา vasodilator เช่นไนโตรกลีเซอรีนการบริโภคน้ำอัดลมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นจำนวนมากการเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นการบริโภควัตถุเจือปนอาหารหรืออาหารที่มีเกลือมากเกินไป
ดูว่าอาหารชนิดไหนดีขึ้นและทำให้ไมเกรนแย่ลง
นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้วยังมีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของคนบางคนที่เป็นโรคไมเกรนเช่นผู้หญิงคนที่มีประวัติครอบครัวอายุประมาณ 30 ปีซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากตอนที่มากขึ้นและรอบประจำเดือน
สาเหตุของการเกิดไมเกรนกับออร่า
สาเหตุของการเกิดไมเกรนกับออร่ายังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับการตีบตันของเส้นเลือดในสมองทำให้เกิดอาการเช่นไฟกระพริบจุดสว่างหรือการมองเห็นไม่ชัด ถึง 3 วัน
สาเหตุของการเกิดไมเกรนเรื้อรัง
สาเหตุของการเกิดไมเกรนเรื้อรัง ได้แก่ การใช้ยาแก้ปวดมากเกินไปสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไปและปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อหรือรูมาติกทำให้เกิดอาการปวดศีรษะด้านเดียวที่เกิดขึ้นในรูปแบบของวิกฤตการณ์ เป็นเวลา 15 วันขึ้นไปต่อเดือนมากกว่า 3 เดือน
วิธีการระบุสาเหตุของไมเกรน?
ในการพยายามระบุสาเหตุของไมเกรนเคล็ดลับที่ดีคือการเขียนลงบนกระดาษราวกับว่ามันเป็นไดอารี่ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และกินอะไรตลอดทั้งวันหรือมีความเครียดบ้างเพื่อเชื่อมโยงลักษณะของไมเกรนด้วย สิ่งที่บันทึกไว้ในสมุดบันทึก ทราบอาการของไมเกรนและทราบว่าการรักษาประกอบด้วยอะไร
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูการนวดที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวของคุณ:
