สูตรพิซซ่าเพื่อสุขภาพนี้มีประมาณ 100 แคลอรี่ต่อชิ้นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบพิซซ่า แต่ไม่ต้องการให้มันมีไขมันสูงมากและไม่ต้องการที่จะกินแคลอรี่จำนวนมาก เพื่อให้พิซซ่านี้คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะมากในห้องครัว
พิซซ่าที่มีสีสันสามารถเป็นทางเลือกที่ดีในอาหารที่หลากหลายเพราะการเติมขึ้นอยู่กับความคิดสร้างสรรค์ของแต่ละคน พิซซ่านี้สามารถมาพร้อมกับสลัดผักที่ดีปรุงรสด้วยน้ำมันเล็กน้อย
ส่วนผสมที่แนะนำสำหรับพิซซ่าเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสมสำหรับแป้งและไส้:
- เรามีขนมปังและขนมอบหลากหลายให้เลือกดังนั้นคุณสามารถเลือกขนมปังที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด
ส่วนผสมสำหรับซอส:
- ในชามขนาดใหญ่ผสมน้ำมันเกลือพริกไทยเกลือและพริกไทยแล้วปรุงต่ออีก 2 นาที
เตรียม:
เริ่มจากการทำน้ำจิ้ม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใส่น้ำมันหัวหอมและกระเทียมลงไปผัดและจากนั้นใส่มะเขือเทศลงในก้อนโดยทิ้งไว้ในความร้อนต่ำประมาณ 15 นาทีโดยไม่ปิดบัง จากนั้นเพิ่มช้อนน้ำตาลและทิ้งไว้บนความร้อนต่ำอีก 5 ถึง 10 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรหอมลงในซอสเพื่อให้รสชาติดีขึ้น
จากนั้นเปิดพิซซ่าแป้งและวางซอสมะเขือเทศมากกว่าพิซซ่า เพิ่มแฮมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ, สับปะรด, ชีสและมะกอก ในที่สุดก็นำพิซซ่าไปอบที่อุณหภูมิ180ºCจนแป้งเป็นสีน้ำตาลทอง
นี่คือวิธีการทำสูตรแคลอรี่ต่ำอื่น ๆ:
