สูตรน้ำดีท๊อกซ์จะยุบ

ในการจัดเตรียมน้ำผลไม้เพื่อยุบเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกส่วนผสมเช่นมะนาวผักชีฝรั่งขิงผักชีฝรั่งหรือแตงกวาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงช่วยลดการกักเก็บของเหลวและลดอาการบวม

นอกจากนี้อาหารเหล่านี้บางชนิดก็มีฤทธิ์ในการดีท็อกซ์เช่นกันอย่างไรก็ตามเพื่อเพิ่มผลกระทบนี้สามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผักโขมกะหล่ำปลีอัลฟัลฟาหรือแตงกวาเป็นต้น

นี่คือสูตรน้ำผลไม้ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน:

1. แคนตาลูปมะม่วงและน้ำผักชีฝรั่ง

น้ำผลไม้นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดสารพิษและการยุบเนื่องจากการมีพาร์สลีย์ซึ่งมีสารพิษและขับปัสสาวะช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวเช่นเดียวกับแตงโมซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมยังช่วยลดอาการบวม และเพื่อรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง

ส่วนผสม

แตงแคนตาลูป 150 กรัม, เลมอน 1 ปอกเปลือกเล็ก ๆ, พาร์สลีย์หนึ่งกำมือ, มะม่วงครึ่งสับ, 1 ช้อนชาของเมล็ดแฟลกซ์พื้น

วิธีการเตรียม

ปั่นเหวี่ยงแตงโมมะนาวและผักชีฝรั่งจากนั้นตีน้ำผลไม้ในเครื่องปั่นด้วยส่วนผสมที่เหลือจนส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

2. น้ำผลไม้สีเขียวกับแอปเปิ้ล

นี่คือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์และอิเล็กโทรไลต์ซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษและลดอาการท้องอืดและความดันโลหิตเนื่องจากพลังงานในการขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินซีและบีคอมเพล็กซ์ที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกาย

ส่วนผสม

ก้านคื่นฉ่าย 1 ต้น 1 ใบผักโขม 1 กำมือ 1 ใบกะหล่ำปลี 1 กำมือเมล็ดอัลฟัลฟ่า 1 กำมือ 2 แอปเปิ้ล 2 แตงกวาครึ่งลูก

วิธีการเตรียม

เพื่อเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น

3. น้ำแอปเปิ้ล, มะนาว, ขิงและชาเขียว

การผสมและส่วนผสมนี้นอกเหนือจากการล้างสารพิษในร่างกายและช่วยขจัดของเหลวยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบูรณาการอาหารลดน้ำหนัก ตรวจสอบเมนูที่สมบูรณ์เพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม

แอปเปิ้ล 3 อัน, มะนาว 1 เปลือก, ขิง 1 ซม., ชาเขียว 150 มล.

วิธีการเตรียม

ปั่นแยกแอปเปิ้ลมะนาวและขิงแล้วเติมชาเขียว

4. น้ำยี่หร่าผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

น้ำผลไม้นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดสารพิษและการยุบเนื่องจากการมีพาร์สลีย์และยี่หร่าด้วยการล้างพิษและขับปัสสาวะ นอกจากนี้เม็ดยี่หร่ายังมีโพแทสเซียมและเส้นใยซึ่งช่วยกระตุ้นการกำจัดของเสียลดการกักเก็บของเหลวและเส้นใยปรับปรุงการย่อยอาหาร

ส่วนผสม