การเยียวยาธรรมชาติสำหรับวัยหมดประจำเดือน

เพื่อต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือนขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองเนื่องจากมี phytohormones คล้ายกับที่ผลิตโดยรังไข่ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับความร้อนปกติของวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากถั่วเหลืองแล้วยังมีอาหารอื่น ๆ ที่ยังมีไฟโตฮอร์โมนถูกระบุสำหรับช่วงชีวิตของผู้หญิงคนนี้ ตรวจสอบสูตร

วิตามินซีจากถั่วเหลืองกับโอวัลติน

ส่วนผสม

• เรามีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ได้แก่:

วิธีการเตรียม

ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นแล้วนำไป นอกจากจะอร่อยแล้วยังช่วยคืนพลังงานและมีไฟโตฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมฮอร์โมน นมถั่วเหลือง 250 มล. มีคุณสมบัติคล้าย isoflavones ประมาณ 10 มก.

วิตามินจากมะละกอมีเมล็ดแฟลกซ์

ส่วนผสม

• ใส่โยเกิร์ตน้ำตาลซินนามอนและวานิลลาเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่

วิธีการเตรียม

ตีโยเกิร์ตและมะละกอในเครื่องปั่นจากนั้นให้รสหวานและลิ้มรสและเพิ่ม flaxseed พื้นดิน

ชาโคลเวอร์

วิธีการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับวัยหมดประจำเดือนคือการดื่มชาจากดอกไม้จำพวกถั่ว ( Trifolium pratense ) เพราะพวกมันมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงที่ช่วยในการควบคุมฮอร์โมนด้วยตนเอง ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการรับประทานโคลเวอร์แคปซูลทุกวันภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์ซึ่งเป็นฮอร์โมนทดแทนตามธรรมชาติ ยาสมุนไพรนี้ช่วยลดอาการไม่สบายที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนและช่วยเสริมสร้างกระดูก

ส่วนผสม

• โคลเวอร์ดอกไม้แห้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ต้มน้ำแล้วเพิ่มพืช ครอบคลุมปล่อยให้มันอุ่นความเครียดและดื่มต่อไป แนะนำให้ใช้ชานี้ทุกวันเพื่อต่อสู้กับอาการของวัยหมดประจำเดือน

การบริโภคโคลเวอร์ 20-40 มิลลิกรัมต่อวันสามารถเพิ่มน้ำหนักกระดูกของกระดูกโคนขาและกระดูกหน้าแข้งในผู้หญิง เชื่อกันว่าเป็นไปได้เพราะพืชชนิดนี้ลดการทำงานของเซลล์สร้างกระดูกซึ่งเป็นหนึ่งในเซลล์ที่รับผิดชอบในการสลายกระดูกที่มักจะเกิดขึ้นในร่างกายเสมอ แต่สามารถแก้ไขได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

Tea of ​​St. Kitts และสาโทเซนต์จอห์น

การรวมกันของสาโทเซนต์จอห์นกับสาโทเซนต์จอห์นได้รับการแสดงเพื่อลดกะพริบร้อนและความวิตกกังวลทั่วไปของวัยหมดประจำเดือนและสามารถนำมาในรูปแบบของชา แต่เป็นไปได้อีกอย่างคือการพูดคุยกับแพทย์และประเมินความเป็นไปได้ของการ ยาสมุนไพรเตรียมด้วยพืชสมุนไพรทั้งสองนี้ในร้านขายยาที่จัดการ

ส่วนผสม

• นอกจากนี้เราสามารถให้บริการที่หลากหลายแก่ลูกค้าของเรารวมถึง:

การจัดเตรียม

ต้มน้ำแล้วเพิ่มพืชอนุญาตให้พักผ่อน 5 นาที สายพันธุ์และใช้มันอบอุ่นทุกวัน

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมัน Flaxseed อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนและเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีในการค้นหาความเป็นอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับผลกระทบต่อ climacteric แต่จำนวนที่เหมาะที่ควรติดเครื่องทุกวันยังไม่ถึงแม้ว่าจะได้รับการยืนยันว่ามันเป็นประโยชน์และสามารถช่วยในการต่อสู้กับกะพริบร้อนเนื่องจากความสามารถในการ หลอดเลือด

วิธีใช้น้ำมัน flaxseed: วิธีที่ ดีที่สุดคือใช้น้ำมัน flaxseed ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อปรุงและปรุงสลัดและผักเช่นเป็นน้ำมันที่มี 9 แคลอรีต่อกรัมและในวัยหมดประจำเดือน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสะสมของไขมันในท้องก็ไม่แนะนำให้กินเป็นจำนวนมาก

เมล็ดแฟลกซ์ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะพวกมันยังมีลิกแนนไฟโตเอสโตรเจนที่คล้ายกับรังไข่ที่ไม่ได้ผลิตขึ้นอีกต่อไปดังนั้นมันจึงมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบและอาการอื่น ๆ ที่ปรากฏในวัยหมดประจำเดือน

วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์: ปริมาณที่แนะนำคือ 40 กรัมของ flaxseed พื้นดินประมาณ 4 ช้อนโต๊ะต่อวันเป็นรูปแบบของการทดแทนฮอร์โมนธรรมชาติ คำแนะนำสำหรับเมนูคือ:

• โรย flaxseed 1 ช้อนโต๊ะบนจานอาหารกลางวันและอีกจานบนจานอาหารเย็นนำน้ำส้มที่ตี 1 แก้วกับซอสแพงพวย 1 แก้วแล้วเพิ่ม flaxseed พื้นดินและเพิ่ม flaxseed พื้น 1 ช้อนโต๊ะในหม้อ ยกตัวอย่างเช่นโยเกิร์ตหรือซีเรียลหนึ่งแก้วพร้อมนม

Flaxseed ควรบริโภคทุกวันเป็นระยะเวลาประมาณ 2 เดือนเพื่อประเมินผลกระทบต่ออาการวัยหมดประจำเดือน แต่ควรระวังปริมาณ flaxseed นี้ควรใช้สำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยการใช้ฮอร์โมนทดแทนเนื่องจากอาจทำให้ฮอร์โมนในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมากและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ