วิธีการหลีกเลี่ยงการเดือด

เดือดคือการติดเชื้อของรากผมที่ทำให้เกิดการสะสมของหนองใต้ผิวหนังทำให้เกิดอาการเช่นปวดอย่างรุนแรงเมื่อสัมผัสสีแดงและบวม แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเดือด 2 หรือ 3 ครั้งในชีวิตของพวกเขา แต่ก็มีบางกรณีที่มีฝีเย็บปรากฏอยู่ตลอดเวลา

เนื่องจากเป็นการติดเชื้อเดือดเป็นบ่อยในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระบบภูมิคุ้มกันได้รับผลกระทบเช่นในกรณีของโรคเบาหวาน, การติดเชื้อเอชไอวีหรือมะเร็ง อย่างไรก็ตามปัญหาผิวหนังเช่นโรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงินสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการต้มจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการลดจำนวนแบคทีเรียบนผิวหนังและพยายามเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เคล็ดลับบางประการ ได้แก่:

1. ล้างมือบ่อยๆ

มือเป็นหนึ่งในสถานที่ในร่างกายที่ส่วนใหญ่มักจะเต็มไปด้วยแบคทีเรียเนื่องจากพวกเขาสัมผัสกับวัตถุที่ปนเปื้อนต่าง ๆ ในระหว่างวัน นอกจากนี้มือสัมผัสกับบริเวณอื่น ๆ ของผิวหนังซึ่งทำให้ง่ายต่อการปนเปื้อนบาดแผลเล็ก ๆ ทำให้แบคทีเรียไปถึงเส้นผมและทำให้เดือด

2. รักษาบาดแผล

แผลทำงานเป็นประตูในผิวหนังที่ทำให้แบคทีเรียจำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นเมื่อคุณมีแผลนอกเหนือจากการได้รับการรักษาที่เหมาะสมมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำการแต่งกายอย่างน้อยในขณะที่แผลเปิดอยู่และไม่ได้พัฒนาเป็นแผลตกสะเก็ด นี่คือวิธีการรักษาแผล

3. ทำให้ผิวของคุณสะอาดและแห้ง

อีกวิธีง่าย ๆ ในการทำให้ผิวของคุณปราศจากแบคทีเรียคืออาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง อย่างไรก็ตามหนึ่งควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนมากเพราะมันแห้งผิวและหนึ่งควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ต้านจุลชีพเนื่องจากนอกจากแบคทีเรียที่ไม่ดีพวกเขายังกำจัดแบคทีเรียที่ช่วยรักษาสมดุลของผิว

นอกจากนี้การทำให้ผิวของคุณแห้งอยู่เสมอนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากเนื่องจากความชื้นพร้อมกับความร้อนในร่างกายสามารถช่วยให้แบคทีเรียเติบโตได้ หนึ่งในสาเหตุหลักของความชุ่มชื้นของผิวคือเหงื่อและดังนั้นเคล็ดลับที่ดีคือการสวมใส่เสื้อผ้าและผ้าฝ้ายที่สะดวกสบายเสมอเพราะจะช่วยให้ผิวหนังหายใจได้ดีขึ้น

4. ลดการบริโภคน้ำตาล

อาหารที่มีน้ำตาลมากเช่นขนมไอศครีมหรือผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมโดยทั่วไปให้สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียเนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้ต้องการน้ำตาลที่จะเติบโต

ดังนั้นการลดการบริโภคน้ำตาลจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียบนผิวหนังและลดความเสี่ยงของการเดือด ดู 3 ขั้นตอนเพื่อลดน้ำตาลในอาหารของคุณ

5. การบริโภคอาหารที่มีวิตามินซี

วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้องกำจัดแบคทีเรียส่วนเกินและป้องกันการปรากฏตัวของเดือด ในฐานะที่เป็นเทคนิคธรรมชาติการบริโภควิตามินซีเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันสามารถนำมาใช้โดยผู้ที่มีโรคภูมิต้านตนเอง

ดังนั้นการบริโภคส้มส้มเขียวหวานสตรอเบอร์รี่หรือกีวี่มากขึ้นสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ฝีพายปรากฏบ่อยนัก ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ