ซิลิกอนอินทรีย์มีอยู่ในอาหารเช่นข้าวโอ๊ตข้าวโพดข้าวและข้าวบาร์เลย์ แต่สามารถพบได้ในอาหารเสริมในรูปของเหลวหรือแคปซูล แร่ธาตุนี้สามารถบ่งบอกถึงการเสริมสร้างเล็บผมและยังช่วยในการฟื้นฟูและความยืดหยุ่นของผิวให้ภาพที่อ่อนเยาว์มากขึ้น
ซิลิกอนอินทรีย์นั้นดีต่อการเคลือบเพราะ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นความต้านทานของเส้นผมนอกจากนี้ยังช่วยลดการแตกหักและการหลุดร่วงของเส้นผม เนื่องจากช่วยให้เกิดการสร้างโปรตีนที่สำคัญกับโครงสร้างของเส้น
วิธีใช้
ปริมาณซิลิคอนอินทรีย์ที่แนะนำต่อวันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของผมคือ 1 แคปซูล 150 มก. ในตอนเช้า
อาหารเสริมนี้สามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือบนอินเทอร์เน็ตและราคาสำหรับ 30 แคปซูลแพ็คประมาณ 68 เรียล
เพื่อที่จะสังเกตเห็นประโยชน์ของการทานซิลิกอนจำเป็นต้องทานอาหารเสริมและเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยซิลิคอนเช่นข้าวโพดและเห็ดเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน
