ในกรณีที่แพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเช่นปวดท้องแก๊สและปวดศีรษะหลังดื่มนมหรือกินอาหารที่ทำจากนมวัว
แลคโตสเป็นน้ำตาลที่อยู่ในนมที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้อง แต่มีปัญหาอีกอย่างหนึ่งคือการแพ้นมและในกรณีนี้มันเป็นปฏิกิริยาต่อโปรตีนนมและการรักษาก็แยกออกจากอาหารอาหาร มีนมวัว หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้นมคลิกที่นี่
หากคุณคิดว่าคุณอาจแพ้กลูเตนให้ตรวจสอบอาการของคุณ:
- 1. อาการท้องบวมปวดท้องหรือก๊าซมากเกินไปหลังจากบริโภคนมโยเกิร์ตหรือชีส ไม่ใช่ไม่
- 2. สลับช่วงเวลาของอาการท้องเสียหรือท้องผูก ไม่ใช่ไม่
- 3. ขาดพลังงานและเหนื่อยล้ามากเกินไป ไม่ใช่ไม่
- 4. หงุดหงิดง่าย ไม่ใช่ไม่
- 5. ปวดหัวบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่หลังอาหาร ไม่ใช่ไม่
- 6. รอยแดงบนผิวหนังที่สามารถคัน ไม่ใช่ไม่
- 7. ปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่ออย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่ไม่
อาการเหล่านี้มักจะปรากฏขึ้นเมื่อดื่มนมวัว แต่อาจไม่ปรากฏขึ้นเมื่อกินผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ตชีสหรือริคอตต้าเพราะแลคโตสในอาหารเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณน้อยอย่างไรก็ตามในคนที่อ่อนไหวที่สุดแม้แต่เนย ครีมหรือนมข้นอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงมาก
อาการในผู้สูงอายุและทารก
อาการของการแพ้แลคโตสในผู้สูงอายุนั้นบ่อยขึ้นเพราะเมื่ออายุมากขึ้นเอนไซม์ที่ย่อยแลคโตสจะลดลงตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเห็นอาการแลคโตสในเด็กที่มีอาการคล้ายโคลิค ท้องเสียและท้องบวม
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับอาการของการแพ้แลคโตสที่จะปรากฏในผู้ใหญ่เป็นส่วนใหญ่ของประชากรโดยเฉพาะคนผิวดำชาวเอเชียและชาวอเมริกันใต้มีความบกพร่องในแลคเตส - ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ย่อยแลคโตส
วิธีการรักษาแพ้แลคโตส
เพื่อรักษาอาการแพ้แลคโตสแนะนำให้ไม่รวมการบริโภคนมวัวทั้งหมดและอาหารทั้งหมดที่เตรียมด้วยนมวัวเช่นพุดดิ้งโยเกิร์ตและซอสขาว
ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีกินในกรณีที่แพ้แลคโตส:
ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยคือการหยุดดื่มนมเป็นเวลา 3 เดือนและหลังจากดื่มอีกครั้ง หากอาการกลับมามีแนวโน้มว่าจะเป็นใจแคบ แต่แพทย์อาจแนะนำให้ทดสอบเพื่อพิสูจน์การแพ้ ค้นหาการทดสอบที่คุณสามารถทำได้ที่: การทดสอบการแพ้แลคโตส
