การเดินละเมอของเด็กเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เด็กกำลังนอนหลับ แต่ดูเหมือนจะตื่นตัวสามารถนั่งพูดคุยหรือเดินไปรอบ ๆ บ้านได้ การเดินละเมอเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับสนิทและสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีจนถึง 40 นาที
การเดินละเมอในกรณีส่วนใหญ่สามารถรักษาได้หายไปเพียงลำพังในช่วงวัยรุ่นถึงแม้ว่าในบางคนมันสามารถดำเนินต่อไปจนกว่าจะถึงวัยผู้ใหญ่ สาเหตุที่เฉพาะเจาะจงยังไม่ทราบ แต่เชื่อกันว่าตอนเดินละเมอซึ่งปกติจะเริ่ม 2 ชั่วโมงหลังจากเด็กนอนหลับเกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของสมอง
อาการและอาการแสดงหลัก
สัญญาณทั่วไปของเด็กที่มีการเดินละเมอรวมถึง:
- นั่งบนเตียงขณะนอนฉี่ในสถานที่ที่ไม่เหมาะสมลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ บ้านขณะนอนหลับพูดหรือกระซิบคำหรือวลีที่สับสนไร้ความหมายบางคำอย่าจดจำสิ่งที่คุณทำในขณะนอนหลับ
ในระหว่างการเดินหลับตอนต่างๆเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะต้องลืมตาและจับจ้องดูเหมือนว่าจะตื่น แต่ถึงแม้จะสามารถทำตามคำสั่งได้เขาอาจไม่ได้ยินหรือเข้าใจสิ่งที่พูด
เมื่อเขาตื่นขึ้นมาในตอนเช้ามันเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะจำสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงกลางคืน
สิ่งที่ทำให้นอนหลับได้ในเด็ก
สาเหตุของการเดินละเมอในวัยเด็กยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ความไม่สมบูรณ์ของระบบประสาทส่วนกลางอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรม, การนอนหลับไม่สนิท, ความเครียดและไข้
นอกจากนี้การกระตุ้นให้ฉี่ในขณะนอนหลับยังสามารถเพิ่มลักษณะของการเดินละเมอขณะที่เด็กสามารถลุกขึ้นไปฉี่โดยไม่ต้องตื่นขึ้นมาทำให้ปัสสาวะในสถานที่อื่นในบ้าน
แม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะการเดินละเมอไม่ได้บ่งบอกว่าเด็กมีปัญหาด้านจิตใจหรืออารมณ์
วิธีการรักษาเสร็จแล้ว
ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการเดินละเมอในวัยเด็กเนื่องจากตอนเดินละเมอมักจะไม่รุนแรงและหายไปในวัยรุ่น อย่างไรก็ตามหากการเดินละเมอเป็นประจำและบ่อยมากเด็กควรถูกพาไปพบกุมารแพทย์หรือแพทย์ผู้มีความเชี่ยวชาญในการนอนหลับผิดปกติ
อย่างไรก็ตามผู้ปกครองสามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อช่วยลดตอนเดินละเมอและคนอื่น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กได้รับบาดเจ็บเช่น:
- สร้างกิจวัตรการนอนหลับให้เด็กนอนหลับและตื่นอยู่เสมอในเวลาเดียวกันควบคุมเวลานอนหลับของเด็กให้แน่ใจว่าเขา / เธอหลับนานพอหลีกเลี่ยงการให้ยาเด็กหรือเครื่องดื่มกระตุ้นให้เขาตื่นตัวหลีกเลี่ยงการเล่น กระวนกระวายใจมากก่อนเข้านอนอย่าเขย่าหรือพยายามปลุกเด็กในช่วงกลางของการเดินละเมอเพื่อที่เขาจะไม่กลัวหรือเครียดพูดอย่างสงบกับเด็กและพาเขาไปที่ห้องอย่างระมัดระวังโดยหวังว่าการนอนหลับจะกลับไปนอน ปกติให้ห้องของเด็กปลอดจากของมีคมเฟอร์นิเจอร์หรือของเล่นที่เขาสามารถเดินทางหรือทำร้ายตัวเองออกจากของมีคมเช่นมีดและกรรไกรหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดให้พ้นมือเด็กป้องกันเด็กนอนไม่หลับ สองชั้นล็อคประตูบ้านและถอดกุญแจปิดกั้นการเข้าถึงบันไดและวางหน้าจอป้องกันบนหน้าต่าง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ปกครองต้องสงบสติอารมณ์และส่งต่อความปลอดภัยให้กับเด็ก ๆ เนื่องจากความเครียดสามารถเพิ่มความถี่ในการเดินหลับตอนที่เกิดขึ้น
ดูเคล็ดลับการปฏิบัติอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับการเดินละเมอและปกป้องลูกของคุณ
