เสาวรสเช่นนี้เป็นยาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเพราะนอกจากจะเป็นผลไม้แสนอร่อยแล้วเสาวรสยังมีแคลเซียมและโพแทสเซียมจำนวนมากที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
นอกจากนี้เสาวรสยังเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นสารสำคัญในการผ่อนคลายที่รู้จักกันในชื่อ Passiflora ซึ่งทำหน้าที่โดยตรงกับระบบประสาทและสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตในผู้ที่ประสบกับความเครียดความเครียดและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
เพราะมันยังเป็นแหล่งของวิตามิน A และ C ผลไม้นี้มีประสิทธิภาพในการปกป้องสุขภาพของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคโลหิตจางไข้หวัดและหวัด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของเสาวรส
วิธีทำเสาวรสเช่นนี้
วิธีที่ง่ายและอร่อยในการกินเสาวรสเพื่อลดความดันโลหิตเมื่อคุณกังวลหรือเครียดมากเช่นการดื่มเสาวรสเสาวรสซึ่งผลิตโดยใช้เยื่อของผลไม้และชาที่ทำจากใบ นี่เป็นเพราะมันอยู่ในใบไม้ที่พบความเข้มข้นสูงสุดของเสาวรสดอกไม้ซึ่งเป็นสารที่มีผลต่อการผ่อนคลายในระบบประสาท
อย่างไรก็ตามมันเป็นผลไม้ที่พบว่ามีปริมาณแคลเซียมและโพแทสเซียมสูงสุดซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นการเติมเยื่อกระดาษด้วยชาจากใบเสาวรสจึงเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะมันรับประกันความเข้มข้นสูงสุดของสารที่ช่วยลดความดันโลหิต
ส่วนผสม
- 1 ช้อนชาของเสาวรสและใบแห้งของเสาวรส 1 ผลเสาวรสขนาดใหญ่
วิธีการเตรียม
วางใบไม้แห้งของเสาวรสในน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วพักประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองและใส่ชาลงในเครื่องปั่นเพื่อทุบตีพร้อมกับเสาวรส
หลังจากกดปุ่มปั่นให้ดื่มอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว หากคุณรู้สึกว่าต้องการคุณสามารถทำให้รสหวานนั้นน่าลิ้มลองและควรใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติเช่นหญ้าหวาน
หากคุณต้องการคุณสามารถนำน้ำเสาวรสและน้ำชาแยกต่างหากผสมกันตลอดทั้งวันตัวอย่างเช่น
วิธีอื่น ๆ ในการใช้เสาวรสเพื่อกดดัน
นอกจากเสาวรสผลไม้เช่นหรือการใช้น้ำผลไม้และใบชาอย่างเป็นส่วนตัวแล้วยังมีอาหารเสริมเสาวรสจากธรรมชาติซึ่งนอกจากจะช่วยลดความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลแล้วยังสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต
อาหารเสริมเหล่านี้มีประโยชน์มาก แต่ควรใช้กับคำแนะนำจากแพทย์สมุนไพรเท่านั้นเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการปรับขนาดยาตามประวัติของแต่ละคน อย่างไรก็ตามสิ่งบ่งชี้ทั่วไปสำหรับการใช้เสาวรส Flowerflower คือ 400 มก. วันละสองครั้งเป็นเวลา 1 ถึง 2 เดือน
