น้ำสับปะรดสำหรับปวดประจำเดือน

น้ำสับปะรดเป็นยาแก้ปวดประจำเดือนที่บ้านได้อย่างยอดเยี่ยมเนื่องจากสับปะรดทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบที่ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อในมดลูกลดการหดตัวและลดอาการปวดประจำเดือน

แต่ส่วนผสมอื่น ๆ ก็มีประสิทธิภาพในการเยียวยาที่บ้าน ตัวอย่างเช่นขิงมีการกระทำคล้ายกับสับปะรดและเพิ่มผลยาแก้ปวดของอาการมีประจำเดือนในขณะที่แพงพวยและแอปเปิ้ลเป็นยาขับปัสสาวะลดการกักเก็บของเหลวโดยร่างกายและลดอาการปวด

ส่วนผสม

แพงพวย 1 ใบสับปะรด 3 ชิ้น½แอปเปิ้ลเขียว 1 ชิ้นขิงน้ำ 200 มล

วิธีการเตรียม

ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่น ตีให้เข้ากันและหลังจากที่ให้รสหวานตามที่คุณต้องการ การเยียวยาที่บ้านนี้ควรได้รับ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการบรรเทาอาการปวด

นอกจากนี้สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดคือการวางถุงน้ำอุ่นในบริเวณอุ้งเชิงกรานและสวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาซึ่งไม่บีบภูมิภาคนี้ การดื่มน้ำปริมาณมากยังช่วยให้ประจำเดือนลดลงอย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการปวด

อย่างไรก็ตามเมื่อเป็นตะคริวที่รุนแรงและปิดการใช้งานแนะนำให้ปรึกษากับนรีแพทย์เพื่อดูว่ามีปัญหาใด ๆ เช่น endometriosis