น้ำผลไม้แอปเปิ้ลเป็นยาที่ใช้ในบ้านที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการทำงานของลำไส้เนื่องจากแอปเปิ้ลมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้เรียกว่าเพกตินซึ่งเมื่อสัมผัสกับน้ำในอาหารจะกลายเป็นเจลหนืดที่สามารถเพิ่มปริมาณอุจจาระและส่งเสริม การทำงานของลำไส้
นอกจากนี้การอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนย้ายของลำไส้ทำให้แอปเปิ้ลสามารถกำจัดสารพิษและเส้นใยที่ไม่ละลายในลำไส้ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ดีในการรักษา diverticulitis ท้องเสียและท้องผูก
ส่วนผสม
- แอปเปิ้ล 1 ลูก, เชอร์รี่หลุม 1 ถ้วย, น้ำ 1 ลิตร
วิธีการเตรียม
ตัดแอปเปิ้ลครึ่งผลลบเมล็ดและวางในเครื่องปั่นพร้อมกับเชอร์รี่และน้ำ ตีให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันและดื่มวันละสองครั้ง
เพื่อเติมเต็มวิธีการรักษาที่บ้านคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตรมีการนวดหน้าท้องกินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นสตรอเบอร์รี่ลูกแพร์หรือขนมปังเมล็ดและออกกำลังกายเป็นประจำเพราะความกังวลเหล่านี้ยังช่วยคลาย ลำไส้
ดูวิธีแก้ที่บ้านอีกอันสำหรับลำไส้แห้ง
