น้ำมะม่วงเพื่อเสริมสร้างกระดูกเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมเนื่องจากเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสดังนั้นจึงช่วยป้องกันโรคในกระดูกและข้อต่อเช่นโรคไขข้อโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคกระดูกพรุน
มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการนอกเหนือจากการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งช่วยในการฟื้นฟูเพิ่มพลังงานและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การเพิ่มการบริโภคผลไม้ทุกวันเป็นทัศนคติที่เรียบง่ายใช้งานได้จริงและอร่อยที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและสุขภาพ
ส่วนผสม
- 1 มะม่วง 1 มะนาว 1 น้ำ 500 มิลลิลิตร
วิธีการเตรียม
การเตรียมการรักษาที่บ้านนี้เป็นเรื่องง่ายมากเพียงแค่ปอกเปลือกมะม่วงเอาเยื่อของมันและบีบมะนาวได้ดีด้วยความช่วยเหลือของคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นจะต้องเติมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นเพื่อผสมให้เข้ากัน ในตอนท้ายคุณสามารถทำให้น้ำผลไม้อ่อนหวานด้วยหางจระเข้เล็กน้อยหากจำเป็น
