การอาบน้ำมากกว่า 2 วันต่อวันด้วยสบู่และฟองน้ำอาบน้ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เนื่องจากผิวหนังมีความสมดุลตามธรรมชาติระหว่างไขมันและแบคทีเรียจึงให้ชั้นปกป้องร่างกาย
น้ำร้อนและสบู่ส่วนเกินขจัดอุปสรรคตามธรรมชาติของไขมันและแบคทีเรียที่มีประโยชน์และปกป้องผิวจากเชื้อราป้องกัน mycoses, กลากและแม้กระทั่งโรคภูมิแพ้ แม้ในวันฤดูร้อนที่ร้อนแรงที่สุดคุณควรอาบน้ำให้เต็มวันด้วยสบู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเหลว ดังนั้นการอาบน้ำเพื่อสุขภาพควรมีลักษณะดังต่อไปนี้:
วิธีทำให้ร่างกายสดชื่นโดยไม่ต้องอาบน้ำ
หากต้องการทำให้เย็นลงลองใช้เครื่อง vaporizer กับน้ำจืดสวมใส่ชุดเบา ๆ ในระหว่างวันและให้ความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำ 2 ลิตรน้ำผลไม้หรือชาวัน หากของเหลวเย็นและไม่มีน้ำตาลก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้เวลาอาบน้ำเต็มวันละ 2 ครั้งเท่านั้นโดยเว้นระยะห่างกันอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเพื่อให้ผิวหนังมีความเป็นไปได้ที่จะสะอาดโดยไม่สูญเสียเกราะป้องกัน
ถ้ามันร้อนมากและเหงื่อออกมากคุณสามารถอาบน้ำได้มากขึ้นต่อวัน แต่ไม่ควรใช้สบู่ในทุกห้อง บางชนิดสามารถใช้กับน้ำสะอาดเท่านั้นที่อุณหภูมิเย็น หากจำเป็นเนื่องจากกลิ่นเหม็นรักแร้เท้าและบริเวณใกล้เคียงสามารถล้างด้วยสบู่หรือสบู่ในแต่ละห้องอาบน้ำ
การดูแลที่สำคัญอื่น ๆ ด้วยการอาบน้ำ
แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ buchinha และฟองน้ำอาบน้ำเพราะสามารถส่งเสริมการพัฒนาของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพียงแค่ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำในร่างกายเพื่อให้ผิวสะอาด
ผ้าขนหนูควรยืดให้แห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อราหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ และควรเปลี่ยนและล้างสัปดาห์ละครั้ง
