รักษาบ้านสำหรับปวดประจำเดือน

การดื่มชาสมุนไพรด้วยยาแก้ปวดและป้องกันอาการกระตุกเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีในการต่อสู้กับอาการปวดประจำเดือน ชาเหล่านี้สามารถนำมาใช้ในระหว่างรอบมีผลในวันแรกของการดื่ม

เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ คือการสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายดื่มน้ำปริมาณมากและวางถุงน้ำอุ่นใต้ท้องและนอนลงเพื่อผ่อนคลายสักครู่

ตรวจสอบสูตรอาหาร:

1. ชาออริกาโน

ชาออริกาโน่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะขับเหงื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและสามารถใช้ในกรณีปวดประจำเดือนและปวดศีรษะ

ส่วนผสม

ออริกาโน 1 ช้อนชาน้ำ 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

นำน้ำไปต้มแล้วก็ออริกาโน่ ปิดฝาภาชนะบรรจุประมาณ 5 นาทีแล้วพักสารละลาย ดื่มชาออริกาโน่วันละ 2 - 3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องอ่อนหวาน

2. ชาคาโมไมล์และชายี่หร่า

ชาคาโมมายที่มีเม็ดยี่หร่ามีคุณสมบัติผ่อนคลายและ antispasmodic ที่จะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการมีประจำเดือน

ส่วนผสม

ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อน (ซุป) ของเมล็ดดอกยี่หร่าสด 1 เม็ด (ของเฟนเนลสด) 1 ถ้วยน้ำน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม

เพิ่มพืชสมุนไพรลงในน้ำเดือดและปล่อยให้มันนั่งประมาณ 15 นาที ผสมให้เข้ากันความเครียดและหวานชากับน้ำผึ้ง ดื่มชานี้วันละ 2-3 แก้ว

3. ชายี่หร่าและโรสแมรี่

ชายี่หร่าโรสแมรี่เป็นส่วนผสมที่ลงตัวในการต่อสู้กับอาการปวดประจำเดือนเนื่องจากคุณสมบัติของยาแก้ปวดและการควบคุมของรอบประจำเดือน

ส่วนผสม

ยี่หร่า 5 กรัมดอกไม้ 5 กรัมดอกโรสแมรี่ 1 ช้อนโต๊ะนมถั่วเหลืองผง 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง 1 ถ้วยน้ำ

วิธีการเตรียม

เพิ่มสมุนไพรทั้งหมดลงในน้ำเดือดและปิดฝาภาชนะบรรจุเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นใส่ชาในเครื่องปั่นพร้อมกับนมถั่วเหลืองและน้ำผึ้งผงแล้วตีให้เข้ากันเพื่อให้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มยาธรรมชาติวันละครั้ง

แม้จะมีประโยชน์จากการรักษาธรรมชาตินี้ก็ไม่ควรนำมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันเพราะในส่วนที่เกินมันสามารถทำให้การทำงานของลำไส้แย่ลง

4. ชา Mugwort

ชา Mugwort มีฤทธิ์ในการลดอาการปวดท้องและไม่สบายซึ่งเกิดจากตะคริวที่ลำไส้หรือประจำเดือน

ส่วนผสม

artemisia 1 ช้อนโต๊ะใบน้ำเดือด 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

เพิ่มส่วนผสมและปล่อยให้ยืนประมาณ 5 นาที จากนั้นให้คลุมตัวทิ้งไว้ให้เย็นและดื่มวันละ 2-3 แก้ว

ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงอาจประสบกับเงื่อนไขที่เรียกว่า endometriosis ดังนั้นการปรึกษาหารือกับนรีแพทย์สามารถช่วยได้มาก

5. ชาสมุนไพร

ชามิ้นต์ที่มียูเฟรเซียและโป๊ยกั๊กยังดีสำหรับอาการจุกเสียดเพราะสะระแหน่เป็นยาแก้ปวดและ Euphrasia และโป๊ยกั๊กมีคุณสมบัติ antispasmodic ที่ต่อสู้กับอาการจุกเสียดในประจำเดือน

ส่วนผสม