- ขั้นตอนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว
- ขั้นตอนที่ 2: ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
- ขั้นตอนที่ 3: การนวด
- วิธีการจบเซลลูไลท์
ตัวอย่างการรักษาเซลลูไลท์ที่บ้านควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งและสามารถกำจัดเซลลูไลท์เกรด 1 และ 2 ได้ แต่ก็ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ในระดับ 3 และ 4 ซึ่งมีความชัดเจนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตามในการปรับปรุงผลลัพธ์ควรดื่มชาเขียวและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงสารที่มีความเป็นอุตสาหกรรมทั้งหมดให้ความพึงพอใจกับอาหารดิบเพื่อล้างพิษในร่างกายและลดการกักเก็บของเหลว
การรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมดนี้ประกอบด้วย 3 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ในขณะอาบน้ำ:
ขั้นตอนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว
การขัดผิวของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาเซลลูไลท์ในขณะที่มันกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและต่ออายุมันเตรียมความพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
วิธีใช้ในการขัดผิวเพียงแค่ใช้ครีมขัดผิวหรือใช้การขัดผิวแบบโฮมเมดโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมล้างผิวหลังจากนั้น ดูสูตรขัดผิวโฮมเมด
ขั้นตอนที่ 2: ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์
ขั้นตอนที่สองรวมถึงการใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ หลังจากขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการผลัดเซลล์ผิวที่ต่อต้านเซลลูไลท์จะซึมซับได้ดีขึ้น
ตัวอย่างที่ดีของเซลลูไลท์ครีมคือ Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ซึ่งสามารถพบได้ในร้านเครื่องสำอางเช่น Sephora เช่นเดียวกับ Nivea's Goodbye Cellulite ดูตัวอย่างเพิ่มเติมได้ที่: ครีมสำหรับเซลลูไลท์
ขั้นตอนที่ 3: การนวด
การนวดเป็นขั้นตอนที่สามและสุดท้ายของการทำเซลลูไลท์แบบโฮมเมดและสามารถทำได้ด้วย Beurer Cellulite massager เพียงแค่ใช้เครื่องนวดบนพื้นที่ร่างกายด้วยเซลลูไลท์เปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้ครอบคลุมทั่วทั้งภูมิภาค
การนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในภูมิภาคส่งเสริมการดูดซึมของครีมและการกำจัดเซลลูไลท์ แต่ไม่ควรเกิน 15 นาที รายละเอียดเพิ่มเติมใน: นวดกับเซลลูไลท์
วิธีการจบเซลลูไลท์
ในการยุติเซลลูไลท์นอกเหนือจากการทำที่ทำเองที่บ้านแล้วการทำตามคำแนะนำเช่น:
- ใช้ ชาที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เพื่อช่วยกำจัดของเหลวที่มากเกินไปอาจทำให้เซลลูไลท์ใช้ ชาเกาลัดม้า เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและ vasoactive วางใบเกาลัด 1 ช้อนชา ในน้ำเดือด 1 ถ้วยให้พักประมาณ 10 นาทีแล้วคลายกล้ามเนื้อต่อไปแทนที่จะดื่มชาเกาลัดม้าบริโภค 250 ถึง 300 มก. ของ สารสกัดจากเกาลัดม้าแห้ง 1 หรือ 2 ครั้ง วันด้วยอาหารเพราะมีความเข้มข้นสูงกว่าของ escin สารที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้เซลลูไลท์ลงทุนใน อาหารสุขภาพ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารอุตสาหกรรมขนมเกลือเกลืออาหารทอดหรือมีไขมันหรือน้ำตาลใน องค์ประกอบ; ดื่มน้ำ มาก ๆ ประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน ฝึกออกกำลังกายเช่น วิ่ง, ก้าว, กระโดด, ลู่วิ่ง, ยิมนาสติกลีลา, ฟุตบอลและวารีบำบัดเช่นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และยาวนานประมาณ 1 ชั่วโมง
ควรใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อชีวิตเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์และป้องกันการฟื้นตัว
ดูเคล็ดลับเหล่านี้และอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูตัวเลือกการรักษาความงามที่ดีที่สุดที่: การรักษาความงามสำหรับเซลลูไลท์
