การรักษาบ้านสำหรับความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง

การรักษาที่บ้านเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงประกอบด้วยชุดของเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับการเยียวยาที่บ้านที่ช่วยควบคุมการมีประจำเดือนเพิ่มพลังและความต้องการทางเพศ

สาเหตุของภาวะมีบุตรยากนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับการควบคุมอาหารหรือการใช้ชีวิตเสมอไป แต่เป็นปัญหาของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ดังนั้นแม้จะมีมาตรการบางอย่างถ้าผู้หญิงคนนั้นยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เธอก็ควรปรึกษานรีแพทย์

วิธีเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

เคล็ดลับที่สามารถช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในผู้หญิงคือ:

กินอาหารที่สมดุลอุดมไปด้วยผักและผลไม้และไขมันและน้ำตาลต่ำ ดูว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์กินอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีซีลีเนียมและเหล็กเช่นถั่วเนื้อวัวถั่วหรือไข่บราซิลกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, B6 และ C เช่นปลาถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต, แครอท, บรอคโคลี่, ส้มหรือมะนาวกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีเช่นวอลนัทดิบจมูกข้าวสาลีหรือธัญพืชที่ช่วยในการควบคุมฮอร์โมนและลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรใช้กรดโฟลิกซึ่งป้องกันการเกิดข้อบกพร่องในทารก ผ่านการดื่มน้ำลูกแพร์และแตงโมหรือกินอาหารเช่นถั่วผักขมปรุงสุกถั่วฝักยาวหรือถั่วลิสงเลิกสูบบุหรี่เลิกดื่มแอลกอฮอล์กาแฟหรือยาอื่น ๆ หลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือออกกำลังกายอย่างผ่อนคลาย นอนระหว่าง 6 ถึง 8 ชั่วโมง

การมีน้ำหนักอยู่ในอุดมคติก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์เนื่องจากการมีน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่านั้นอาจส่งผลต่อการตกไข่และการมีประจำเดือนซึ่งส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

การรักษาที่บ้านไม่ใช่ทางเลือกสำหรับการรักษาทางการแพทย์ดังนั้นผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากลองมาแล้ว 1 ปีควรพบแพทย์นรีแพทย์เพื่อประเมินปัญหาและทำการทดสอบวินิจฉัยเพื่อตรวจสอบการมีอยู่ของโรคใด ๆ

แก้ไขบ้าน

1. น้ำแอปเปิ้ลและแพงพวย

น้ำแอปเปิ้ลและแพงพวยเพิ่มมากขึ้นเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมเนื่องจากแพงพวยมีวิตามินอีจำนวนมากคืนระดับร่างกายและปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ส่วนผสม

3 แอปเปิ้ล 1 ซอสขนาดใหญ่ของแพงพวย

วิธีการเตรียม

ขั้นตอนแรกในการเตรียมน้ำผลไม้นี้คือการล้างแพงพวยอย่างระมัดระวังและสับแอปเปิ้ล ต่อจากนั้นจะต้องเพิ่มส่วนผสมในเครื่องปั่นแยกที่จะลดลงเป็นน้ำผลไม้ หลังจากให้ความหวานกับน้ำแอปเปิ้ลและแพงพวยแล้วก็พร้อมที่จะดื่ม