อะโวคาโดวิตามินเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่จะมีผิวเรียบเนียนเพราะอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินและน้ำมันจากธรรมชาติที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึกและป้องกันการออกซิเดชั่นของอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้วิตามินนี้ที่รู้จักกันในชื่อ guacamole ในแก้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ รวมถึงการลดคอเลสเตอรอลเพิ่มพลังงานลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความเข้มข้น
ดังนั้นการดื่มวิตามินนี้จึงเหมาะสำหรับการรักษาผิวให้อ่อนเยาว์และพัฒนาคุณภาพชีวิต
ส่วนผสม
- เพิ่มมะเขือเทศและปรุงอาหารอีก 2 นาที
วิธีการเตรียม
เอาแกนอโวคาโดออกแล้วเอาเยื่อกระดาษออกด้วยความช่วยเหลือของช้อน จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและปั่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ดื่มวิตามินนี้อย่างน้อย 1 ถ้วยทุกวัน
หากวิตามินหนาเกินไปคุณสามารถเติมน้ำเล็กน้อยหรือกินโดยใช้ช้อน
ลองดูสูตรอโวคาโดที่อร่อยอีกอย่างในวิดีโอต่อไปนี้
ดูการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบ:
