น้ำเชื่อมหอมหัวใหญ่เป็นตัวเลือกทำเองที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการไอเนื่องจากมีคุณสมบัติของเสมหะที่ช่วยในการลดความเข้มข้นของทางเดินหายใจขจัดไอและเสมหะถาวรได้เร็วขึ้น
น้ำเชื่อมหอมใหญ่นี้สามารถเตรียมได้ที่บ้านมีประโยชน์ต่อไข้หวัดและหวัดในผู้ใหญ่และเด็กอย่างไรก็ตามไม่แนะนำสำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากข้อห้ามของน้ำผึ้งในระยะนี้
น้ำผึ้งมีการระบุเพราะถือว่าเป็นยาฆ่าเชื้อ, เสมหะและสารต้านอนุมูลอิสระผ่อนคลาย มันยังช่วยเสริมสร้างระบบป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย ในทางกลับกันหัวหอมมี quercetin ซึ่งช่วยต่อสู้กับไข้หวัดหวัดต่อมทอนซิลอักเสบและไอหอบหืดและภูมิแพ้ตามธรรมชาติ การใช้ส่วนผสมเหล่านี้ร่วมกันช่วยในการกำจัดเสมหะและบุคคลที่จะกู้คืนได้เร็วขึ้น
น้ำเชื่อมหัวหอมกับน้ำผึ้งและมะนาว
ตัวเลือก 1:
ส่วนผสม
- 3 หัวหอมประมาณ 3 ช้อนโต๊ะมะนาว 3 melsumo
วิธีการเตรียม
ตะแกรงหัวหอมหรือวางหัวหอมในเครื่องเตรียมอาหารเพื่อลบเฉพาะน้ำที่คลายออกจากหัวหอม ปริมาณของน้ำผึ้งที่ควรใช้ควรเท่ากับปริมาณน้ำที่ออกมาจากหัวหอม จากนั้นเติมมะนาวและทิ้งไว้ในภาชนะแก้วที่ปิดสนิทประมาณ 2 ชั่วโมง
ตัวเลือก 2:
ส่วนผสม
- หัวหอมใหญ่ 1 เม็ดน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำ 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
หั่นหัวหอมออกเป็น 4 ส่วนแล้วนำหอมหัวใหญ่ไปต้มกับน้ำด้วยไฟอ่อน หลังจากการปรุงอาหารให้ส่วนที่เหลือหัวหอมประมาณ 1 ชั่วโมงครอบคลุมอย่างถูกต้อง จากนั้นกรองน้ำหัวหอมและเพิ่มน้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน เก็บในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท
วิธีรับประทาน
เด็ก ๆ ควรดื่มน้ำเชื่อม 2 ช้อนชาในระหว่างวันในขณะที่ผู้ใหญ่ควรทานขนม 4 ช้อน สามารถถ่ายได้ทุกวันเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน
เรียนรู้วิธีการเตรียมน้ำเชื่อมชาและน้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้อาการไอสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในวิดีโอต่อไปนี้:
เมื่ออาการไอมีเสมหะรุนแรง
อาการไอเป็นภาพสะท้อนของร่างกายที่ทำหน้าที่ล้างทางเดินหายใจและเสมหะยังเป็นวิธีการป้องกันที่ทำหน้าที่ขับไวรัสออกจากร่างกาย ดังนั้นไอเสมหะจึงไม่ควรถูกมองว่าเป็นโรค แต่เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตในความพยายามกำจัดจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในระบบทางเดินหายใจ
ดังนั้นความลับในการกำจัดอาการไอและเสมหะคือการช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสและจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายนี้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันผ่านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีความสำคัญในการฟื้นฟูเช่นวิตามิน A, C และ E เป็นต้น แนะนำให้ใช้ผักผลไม้และพืชตระกูลถั่ว แต่ก็ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยเสมหะให้เป็นของเหลว
ไข้เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังดิ้นรนต่อสู้กับผู้บุกรุกอย่างไรก็ตามเมื่อมันสูงเกินไปจะทำให้รู้สึกไม่สบายและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อจุลินทรีย์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องลดไข้เมื่ออุณหภูมิสูงกว่า38ºCที่วัดที่รักแร้
ในกรณีที่มีไข้สูงกว่า38ºCควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากไข้หวัดหรือหวัดอาจแย่ลงเริ่มติดเชื้อทางเดินหายใจซึ่งอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งในกรณีนี้การเยียวยาที่บ้านจะไม่เพียงพอสำหรับบุคคล กู้
