ในการรักษา PMS ซึ่งเป็นโรค premenstrual มียาที่ช่วยบรรเทาอาการของความหงุดหงิดและความโศกเศร้าเช่น fluoxetine และ sertraline และอาการปวดและวิงเวียนเช่น ibuprofen หรือ mefenamic acid ยกตัวอย่างเช่นรู้จักกันในนามของ ponstan
ผู้หญิงที่พยายามบรรเทาอาการอย่างถาวรนอกเหนือจากการใช้ยาควรมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพโดยการปรับปรุงอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาการบวมและหงุดหงิดแย่ลงด้วยเกลือหรืออาหารทอดมากเกินไปนอกเหนือจากการออกกำลังกาย
นอกจากนี้ยังมีทางเลือกตามธรรมชาติในการต่อสู้กับอาการของโรคนี้เช่นการใช้ชาและการฝังเข็มซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการช่วยรักษาด้วยยาและป้องกันการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายในช่วงเวลานี้
รักษาด้วยยา
ยาที่ใช้ในการรักษา PMS พยายามบรรเทาอาการหลัก ได้แก่ ความหงุดหงิดความโศกเศร้าอาการบวมในร่างกายและปวดหัวและปรากฏระหว่าง 5 ถึง 10 วันก่อนมีประจำเดือน พวกเขาจะต้องกำหนดโดยผู้ประกอบการทั่วไปหรือนรีแพทย์และอาจมีหลายประเภทเช่น:
- ยาฮอร์โมนเช่นยาคุมกำเนิด, ยับยั้งการตกไข่และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในรอบประจำเดือนและทำให้บรรเทาอาการของช่วงเวลานี้; ยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนและพอ นแทนทำหน้าที่บรรเทาอาการปวดหัวและอาการจุกเสียดในท้องปวดในทรวงอกหรือขาซึ่งพบได้บ่อยมากในรอบประจำเดือนนี้ Antiemetics เช่น Dimenhydrinate หรือ Bromopride อาจมีประโยชน์ในการควบคุมอาการคลื่นไส้ซึ่งผู้หญิงหลายคนอาจประสบในช่วงนี้ ซึมเศร้าเช่น Sertraline และ Fluoxetine รักษาอาการทางอารมณ์ของ PMS ซึ่งส่วนใหญ่เป็นความเศร้าความหงุดหงิดหงุดหงิดนอนไม่หลับและวิตกกังวล พวกเขาสามารถใช้อย่างต่อเนื่องหรือเป็นเวลา 12 ถึง 14 วันก่อนมีประจำเดือน; Anxiolytics เช่น Alprazolam, Lorazepam มีคุณสมบัติสงบเงียบซึ่งช่วยบรรเทาอาการของความตึงเครียดวิตกกังวลและหงุดหงิด ควรใช้ในกรณีที่ไม่ได้ปรับปรุงด้วยยาแก้ซึมเศร้าและไม่ควรใช้ทุกวันเนื่องจากไม่ทำให้เกิดอาการติด
มีผู้หญิงที่มีอาการรุนแรงมากและมีรูปแบบของ PMS ที่รุนแรงยิ่งขึ้นซึ่งเป็นความผิดปกติของประจำเดือน Dysphoric และในกรณีเหล่านี้การรักษาจะทำในลักษณะเดียวกัน แต่ขนาดยาที่สูงขึ้นและติดตามด้วยจิตแพทย์อาจมีความจำเป็น ผู้ที่จะปรับยาและรับการรักษาเพื่อควบคุมอาการ
รักษาธรรมชาติ
การรักษาตามธรรมชาติหรือที่บ้านของ PMS อาจเพียงพอที่จะบรรเทาอาการที่รุนแรงน้อยลง แต่พวกเขาก็สามารถทำได้ดีเช่นเดียวกับการรักษาด้วยยาสำหรับผู้หญิงที่มีอาการรุนแรงมากขึ้น ตัวอย่างบางส่วนคือ:
- การออกกำลังกาย เช่นการเดินหรือขี่จักรยานลดอาการเครียดและวิตกกังวลเนื่องจากการปล่อย serotonin และ endorphins และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนซึ่งต่อสู้กับอาการบวมของช่วงเวลานี้ การเสริมวิตามินของแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินบี 6 ผ่านวิตามินที่ซื้อในร้านขายยาหรือแปรรูปหรืออาหารเช่นผักผลไม้แห้งหรือธัญพืชซึ่งช่วยคืนระดับวิตามินและแร่ธาตุที่ต่ำในช่วงนี้ พืชสมุนไพร เช่นน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสดองดงคาวาคาวาแปะก๊วยแปะก๊วยและสารสกัดอะโกโนคาสโตสกัดเพื่อบรรเทาอาการ PMS มากมายเช่นหงุดหงิดและเจ็บเต้านม อาหารที่อุดมไปด้วยปลาธัญพืชผลไม้ผักและผัก ช่วยปรับสมดุลระดับวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายและลดการกักเก็บของเหลวต่อสู้กับอาการท้องอืดและวิงเวียน นอกจากนี้ยังมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกระป๋องไส้กรอกและเกลือที่อุดมไปด้วยเนื่องจากอาการแย่ลง เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่เป็นวิธีแก้ที่บ้านสำหรับ PMS; สามารถใช้ การฝังเข็ม ได้เพราะจะช่วยลดความผันผวนของฮอร์โมนและความวิตกกังวลโดยความสามารถในการปรับสมดุลพลังงานสำคัญของร่างกาย นวดกดจุดสะท้อนและยาสมุนไพร เป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความวิตกกังวล; , Eyes ซึ่งทำโดยใช้การแก้ไข homeopathic สามารถช่วยปรับสมดุลการทำงานของการไหลเวียนและตับและป้องกันการปรากฏตัวของอาการบวมและความตึงเครียด
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้กับอาการหลักของ PMS
