ผ่าตัดคลอด: 10 ข้อควรระวังในการกู้คืนได้เร็วขึ้น

เพื่อเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอดขอแนะนำให้ผู้หญิงใช้วงเล็บปีกกาหลังคลอดเพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในบริเวณแผลเป็นซึ่งเรียกว่าเซรั่มและดื่มน้ำประมาณ 2 ถึง 3 ลิตรหรือของเหลวอื่น ๆ ต่อวัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเพื่อให้การรักษาเยียวยาได้เร็วขึ้นนอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความพยายามมาก

เวลาฟื้นตัวโดยรวมของการผ่าตัดคลอดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละหญิงในขณะที่บางคนสามารถยืนได้หลายชั่วโมงหลังจากการผ่าตัด แต่คนอื่น ๆ ต้องการเวลาในการฟื้นตัวมากกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ระหว่างการคลอด การกู้คืนหลังการผ่าตัดไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเป็นการผ่าตัดใหญ่และร่างกายจะต้องใช้เวลาเฉลี่ย 6 เดือนในการกู้คืนอย่างเต็มที่

เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือบุคคลใกล้ชิดเพื่อให้สามารถนอนและลุกจากเตียงได้นอกเหนือจากการคลอดทารกเมื่อเธอร้องไห้หรือต้องการให้นมลูก

เวลาถอนหลังการผ่าตัดคลอด

หลังคลอดแล้วมีความจำเป็นต้องรอประมาณ 30 ถึง 40 วันเพื่อกลับไปสู่การร่วมเพศ นอกจากนี้ขอแนะนำว่าการมีเพศสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้นก่อนการตรวจสุขภาพเนื่องจากเป็นไปได้ที่แพทย์จะประเมินว่ากระบวนการรักษานั้นเป็นอย่างไรและบ่งชี้ถึงวิธีการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

เวลาอยู่ในโรงพยาบาล

หลังการผ่าตัดคลอดผู้หญิงมักเข้าโรงพยาบาลประมาณ 3 วันและหลังจากนั้นถ้าเธอและทารกดีพวกเขาสามารถกลับบ้านได้ แต่ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องให้ผู้หญิงหรือทารกอยู่ในโรงพยาบาล เพื่อกู้คืนจากสถานการณ์

10 การดูแลเพื่อการฟื้นฟูที่บ้าน

หลังจากออกจากโรงพยาบาลผู้หญิงควรกลับบ้านและแนะนำให้ใช้

1. มีความช่วยเหลือเป็นพิเศษ

ในวันแรกที่บ้านผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงความพยายามทุ่มเทตนเองเพื่อความเป็นอยู่การเลี้ยงลูกด้วยนมและการดูแลทารก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือที่บ้านไม่เพียง แต่ทำงานบ้าน แต่ยังช่วยดูแลลูกน้อยในขณะพักผ่อน

2. สวมรั้ง

จะแนะนำให้ใช้รั้งหลังคลอดเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้นลดความรู้สึกว่าอวัยวะจะหลวมภายในช่องท้องและเพื่อลดความเสี่ยงของเซรั่มในแผลเป็น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้สารดูดซับกลางคืนเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะมีเลือดออกคล้ายกับมีประจำเดือนหนักและอาจนานถึง 45 วัน

3. ใส่น้ำแข็งเพื่อลดอาการปวดและบวม

มันอาจเป็นประโยชน์ในการวางถุงน้ำแข็งบนรอยแผลเป็นของการผ่าตัดคลอดตราบใดที่มันไม่เปียก สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้ห่อน้ำแข็งในถุงพลาสติกและแผ่นผ้าเช็ดปากก่อนวางบนแผลเป็นและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีทุก 4 ชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย

4. การออกกำลังกาย

หลังจากการผ่าตัดคลอดประมาณ 20 วันมันเป็นไปได้ที่จะออกกำลังกายเบา ๆ เช่นเดินหรือ วิ่งออกกำลังกาย ตราบใดที่แพทย์ปล่อยออกมาการออกกำลังกายแผ่นท้องและยิมนาสติก hypopressive ยังช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องเร็วขึ้น ลดหน้าท้องที่พบได้บ่อยในช่วงหลังคลอด ดูวิธีการทำยิมนาสติกแบบ hypopressive

5. หลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักและการขับรถ

ก่อน 20 วันจะไม่แนะนำให้ใช้ความพยายามอย่างมากทางร่างกายและไม่ใช้น้ำหนักเช่นเดียวกับที่ไม่แนะนำให้ขับรถก่อน 3 เดือนหลังการผ่าตัดคลอดเนื่องจากพวกเขาสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่บริเวณแผลเป็นของการผ่าตัดคลอด

6. ใช้ครีมรักษา

หลังจากถอดผ้าพันแผลและเย็บแผลแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ครีมรักษาเจลหรือขี้ผึ้งเพื่อช่วยแยกรอยแผลเป็นออกจากการผ่าตัดคลอดทำให้ขนาดเล็กลงและสุขุมขึ้น เมื่อทาครีมทุกวันให้นวดให้ทั่วบริเวณแผลเป็นด้วยการวนเป็นวงกลม

ในวิดีโอต่อไปนี้คุณสามารถดูวิธีการใส่ครีมให้ถูกต้องเพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็น:

7. กินให้ดี

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับการรักษาอาหารเช่นไข่ไก่และปลาต้มข้าวและถั่วผักและผลไม้ที่ปล่อยลำไส้เช่นมะละกอเพื่อรักษาสุขภาพและการผลิตน้ำนมแม่ที่มีคุณภาพสูง ลองดูคู่มือการเลี้ยงลูกด้วยนมที่สมบูรณ์แบบของเราสำหรับผู้เริ่มต้น

8. นอนตะแคงหรือนอนหงาย

ตำแหน่งหลังคลอดที่แนะนำมากที่สุดอยู่ที่ด้านหลังของคุณโดยมีหมอนอยู่ใต้หัวเข่าเพื่อรองรับหลังของคุณได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามถ้าผู้หญิงคนนั้นชอบนอนตะแคงเธอควรจะวางหมอนไว้ระหว่างขาของเธอ

9. วิธีการคุมกำเนิด

แนะนำให้กินยาอีก 15 วันหลังคลอด แต่ถ้าคุณชอบวิธีอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ใหม่ก่อน 1 ปีเพราะในกรณีนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการแตกของมดลูกมากขึ้น ซึ่งอาจร้ายแรงมาก

10. ใช้ชาขับปัสสาวะเพื่อลดอาการบวม

หลังจากการผ่าตัดคลอดเป็นเรื่องปกติที่จะบวมและลดความผิดปกตินี้ผู้หญิงสามารถทานชาคาโมไมล์และมิ้นต์ชาได้ตลอดทั้งวันเนื่องจากชาประเภทนี้ไม่มีข้อห้ามและไม่รบกวนการผลิตน้ำนม

เป็นเรื่องปกติที่จะมีการเปลี่ยนแปลงของความไวรอบ ๆ แผลเป็นของการผ่าตัดคลอดซึ่งอาจเป็นชาหรือไหม้ ความรู้สึกแปลก ๆ นี้อาจใช้เวลา 6 เดือนถึง 1 ปีในการลดความเข้ม แต่ก็เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงบางคนที่จะไม่ฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์แม้กระทั่งหลังจากการผ่าตัดคลอด 6 ปี

วิธีดูแลรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด

สำหรับรอยแผลนั้นจะต้องทำการเย็บแผลออกเพียง 8 วันหลังจากการผ่าตัดคลอดและสามารถล้างได้ตามปกติในระหว่างการอาบน้ำ หากผู้หญิงมีอาการปวดมากเธอสามารถรับยาแก้ปวดที่แพทย์สั่งได้

ในระหว่างการอาบน้ำขอแนะนำไม่ให้เปียกน้ำสลัด แต่เมื่อแพทย์สวมชุดที่ผ่านไม่ได้คุณสามารถอาบน้ำได้ตามปกติโดยไม่เสี่ยงกับการเปียก ควรสังเกตว่าการแต่งกายนั้นสะอาดอยู่เสมอและถ้ามีจำนวนมากคุณควรกลับไปหาหมอเพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้นและใส่ชุดใหม่

ดูวิธีป้องกันแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอดลึกติดกาวหรือแข็ง